晚飯後喝白茶好嗎

晚飯後能喝白茶嗎

晚飯會給人體造成脂肪堆積、消化系統受阻等現象，這時候喝白茶能有效的緩解腸胃壓力，去除淤食堆積的現象。據研究表明老白茶比新白茶要溫和，對脾胃的刺激性小，且能有助於促進新陳代謝，起到養胃護胃的效果，但是在飲用的量上也要註意，過多會出現失眠的現象。

白茶的功效

1、預防老年癡呆：白茶中含有多種氨基酸的復合物及二苯胺，能有效的保護肝臟和腸胃，有很好的抗老作用。

2、降血壓：白菜中含有氨基丁酸物質，能有效的降低血壓血脂。

3、提高記憶力：白茶中的微量元素比較豐富，例如錳元素、鋅元素等，而且茶多酚的含量也比較多，能有效的增強記憶力、保護神經細胞，特別是對腦損傷有很好的幫助。

4、減肥：經常飲用白茶能保證體型苗條，有助於利尿消腫，起到減肥的效果。

5、促進血糖平衡：白茶中含有人體所需的活性酶物質，能有助於提升身體的脂酶活性，促進新陳代謝，還能控制胰島素的分泌量，分解血液中多餘的糖分。

6、提高免疫力：白茶中含有茶氨酸物質，有安神、提高免疫力的保健功效。

7、預防夜盲癥：白茶中含有大量的維生素A原，被人體吸收後能轉化成維生素A，可預防夜盲癥和幹眼病，還能減少輻射。

8、提神、利尿：白茶中含有大量的咖啡堿，能刺激腦神經，起到提神、利尿的效果。

9、美容養顏：白茶中的茶多酚物質及一些芳香物質含量比較豐富，有助於抑制色素沉淀，能保持皮膚水潤感，延緩衰老，有很好的美容養顏的效果。

上述就是本文針對晚飯後能不能喝白茶進行的分析，通過本文可以看出白茶可以晚上喝，但是需要喝的淡一些，這樣能減少咖啡因的攝入，更有助於睡眠。