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高密度脂蛋白膽固醇偏低怎麼辦

2018-07-04 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

高密度脂蛋白膽固醇偏低怎麼辦

醫生答：

這種情況就是血脂異常，偏低也不用擔心，可以通過飲食運動來調節，達到治療目的。不必用藥治療。飲食上主要是低脂肪飲食，多吃新鮮蔬菜水果，如芹菜，韭菜，菠菜，白菜，茄子，香蕉，梨，蘋果等。多吃粗糧如燕麥，糙米等。不要吃高脂肪食物。多吃核桃.大蒜等可以提高高密度脂蛋白食物。也要多運動，如跑步，爬山等。每天至少運動三次，每次運動時間在半小時以上。