通暢潤便可以嘗試這些花茶

1、首烏渾身都是寶，除瞭具有我們熟知的烏發作用外，還具有解毒、消癰、潤腸通便、補肝腎、益精血、強筋骨等作用。那些因血虛腸燥的女性建議多喝首烏湯水。我們可將首烏切片加水煎服或切片炒幹，平日可以用何首烏來泡茶喝，可以早晚服用一次，以達到通便的效果。

2、普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃。這些整日喝茶又飲食不正常的現代人，在咖啡因、單寧酸的長期影響下，常有搜腸刮胃之苦，而普洱茶正好是和脂肪代謝有關的，喝普洱茶是可以很好的分解停留在腸道的脂肪物質，潤滑腸道，改善腸道環境，有助於治療便秘。

3、決明子又名草決明，一般以治目疾、頭痛、眩暈為主，並有通便作用。據現代藥理研究，決明子含大黃酸、大黃素、大黃酚等成分，有降壓、抗菌、通便和降低膽固醇等作用。微炒後的決明子浸泡代茶飲，色黃清香，味道甘苦，別有風味。患高血壓和習慣性便秘的人不妨一試。

4、檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，對皮膚具有漂白作用。檸檬中是含有膠質成分，所以我們是可以將檸檬連皮切開後泡在水中，這樣是可以促進腸道的消化吸收，除菌排毒，幫助排泄。

相信大傢現在也是很好的瞭解瞭，我們在平時的生活中飲用哪些花茶是可以很好的通暢潤便的，我們想要有個健康的身體，大傢就是要很好的保護好自己的腸胃，註意平時的飲食，不要過多的飲用一些油膩的辛辣刺激的食物。