想要清虛熱可以試試這些食物

食物1、清虛熱吃海帶

海帶是一種海藻類的食物，海帶是有自然生長的也是有人工養殖，我們是海帶除瞭是可以很好的補充碘元素，預防甲狀腺腫大，也是可以很好的利水消腫，也是有一定的清虛熱的功效，經常食用是可以幫助去脂降壓。

食物2、清虛熱吃荷葉

荷葉除瞭是有很好的觀賞價值，也是有清虛熱利濕和涼血止血的功效，對於蜆子血脂比較高的人群來說，食用一些是可以很好的降血脂，很多肥胖的人群是可以減肥、祛痘。

食物3、清虛熱吃茅根

我們食用茅根是有很好的清熱利水和涼血止血的作用，茅根是有很好的清肺熱的作用，我們如果是有牙齦出血和胃中煩熱不適是可以很好的食用一些茅根來改善，茅根的藥用功效也是比較的緩和，所以我們普通人也是可以很好的食用。

食物4、清虛熱吃紅豆

紅豆很多人食用都是用來補血益氣，其實紅豆也是可以很好的利水消腫，是我們清虛熱的佳品，是很適合在夏季食用，能夠很好的散熱燥濕，對肝臟和腎臟都是有很好的改善的作用。