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懷孕可以吃蓮藕嗎

2018-07-04 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

懷孕可以吃蓮藕嗎

醫生答：

懷孕可以吃蓮藕。蓮藕中含有蛋白質、淀粉、維生素C、鈣、鐵等營養物質，有利於補充妊娠期所需的營養，增強機體免疫力。且蓮藕中含有膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，促進大便排出，以免出現便秘。但因蓮藕性偏寒涼，食用時需適量，對於平素體質虛寒的患者不建議吃生藕，可以炒熟後食用。建議妊娠期間，飲食全面，營養均衡，勿偏食。