孕婦喉嚨痛喝什麼粥

1、青菜粥

青菜具有清熱降火的功效，同時青菜中所含有的粗纖維也可以幫助我們的身體清理垃圾，從而使那些導致我們上火的物質被順利的清理到我們的體外，確保我們身體的健康。在煮青菜粥的時候，最重要的是要先將白粥熬煮好。首先，要選用粳米來熬煮白粥，一般要熬煮四十分鐘以上，才能夠確保粳米被煮爛，在粳米被煮至粘稠的狀態時，將切好的青菜直接放入到國內鍋內，打開蓋子，再繼續煮上十分鐘即可。

2、小米胡蘿卜粥

小米具有養胃的功效，而且小米中所含有的豐富米脂可以幫助孕婦們在喉嚨處形成一層保護膜，確保他們的咽喉不會受到進一步的損傷。胡蘿卜既可以增加粥的顏色，吸引我們的食欲，也可以幫助我們的身體補充豐富的胡蘿卜素，達到增強我們身體抵抗力的功效。首先要將胡蘿卜清洗幹凈，並切成指甲蓋大小的小方塊，放在一旁備用。將小米放入到清水之中，大火煮開，加入胡蘿卜，繼續煮上三十分鐘，即可將粥乘出食用。

3、黑米粥

黑米中含有非常豐富的花青素，能夠起到幫助孕婦們提升免疫力的功效，當孕婦們的免疫力提高瞭之後，咽喉疼的問題也就自然可以得到緩解瞭。