如何消腫止痛 這些食物不可缺

咖啡

咖啡消脂去水腫運用的比較廣泛，咖啡因能促進身體的新陳代謝，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解，同時，咖啡因還能加速身體排水，對面部、眼部去水腫也很有效果。糖尿病人每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡，不僅去水腫還有很好的減肥功效。咖啡可以有促進新陳代謝的作用，對於促進脂肪的分解有好處，可以有消腫止痛的效果，對去除水腫有幫助作用。

桑葚

桑葚具有生津止渴、促進消化等作用，適量食用能促進胃液分泌，刺激腸蠕動，促進規律排便從而減少體內水分的瀦留。

西紅柿

西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。西紅柿可以有去除水腫的作用，還可以緩解皺紋，對於消腫止痛有幫助作用。

多補鈣

在經期開始前一個星期每天至少要攝入1200毫克的鈣，多喝脫脂乳。據最新的研究，女性每天攝取足夠的鈣質可以防止浮腫。最好的飲品是含鈣的柚子汁和橙汁。多補鈣，可以有消腫去痛的作用，對於防止水腫有好處。

吃什麼可以消腫止痛的呢，上面的這些食物就具有很好的保健功效和作用，可以消腫止痛，同時也可以補充大量的營養物質，對於提高體質有好處，還可以促進新陳代謝，這些食物是不錯的選擇，可以經常吃。對於緩解身體有好處。