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血粘度高怎麼辦

2018-07-04 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

血粘度高怎麼辦

醫生答：

血粘度高往往與飲食習慣有關系，所以平時在這方面多註意。平時多喝水，有助於血液循環，改善血液粘稠度。然後註意少鹽清淡飲食為主，少吃高熱量，高脂食品比如肥肉，動物內臟等等。多吃新鮮蔬菜水果，比如橘子，香蕉，蘋果，葡萄等。然後註意加強鍛煉，多做有氧運動，比如跑步，騎車，遊泳，打太極等。不要有熬夜習慣，戒煙，控酒。