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孕婦吃什麼助消化

患者問:

孕婦吃什麼助消化

醫生答:

孕婦懷孕期間需要豐富的營養物質,但有時候會出現消化不良的情況,這時可以適當吃一些水果,如蘋果、橘子、香蕉等,可以促進胃腸道的蠕動,助消化,同時還可以緩解便秘癥狀;此外,還可以多食些含膳食纖維豐富的食物,如芹菜、白菜等,可以促進腸道的蠕動,利於胃腸道對食物的吸收;孕婦容易嘔吐,會導致胃酸分泌增多,這時可以食用一些堿性的食物,如蘇打餅幹、燕麥等,既可以止吐,又可以助消化。

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