孩子發燒吃什麼好

孩子發燒吃什麼好

孩子發燒，作為傢長首先不要急著吃藥，最好的方法是進行食療，通常孩子發燒類型的不同，也會導致選擇吃不同的食物。流質的食物比較適合高熱期或者是發熱急性期，半流質的食物比較適合處於恢復期或是退熱期的孩子。

一、流質食物

1、牛奶：牛奶中還有較多的蛋白質，這有利於發燒的孩子補充能量，與此同時還可以搭配一些米湯之類的碳水化合物。

2、米湯：米湯的優點是水分很多，發燒的孩子能較好的吸收這一類的碳水化合物，米湯的做法也很簡單，將大米煮爛然後去掉渣即可。

3、綠豆湯：綠豆湯是良性食物，所以很適合發燒的孩子吃，除此之外，綠豆湯還具有清熱消暑解毒的作用。

4、新鮮的果汁：碳水化合物、豐富的維生素、以及礦物質是構成新鮮果汁的重要組成部分，這些都對發燒的孩子有好處，新鮮的果汁還含有植物蛋白質，也是便於孩子吸收的營養成分，當夏天的時候比較推薦西瓜汁，可以較好的清熱、利尿、解暑以及止渴，當在秋天以及冬天的時候，推薦新鮮的梨子汁，具有較好的祛痰、止咳、潤肺以及清心的作用，橘子汁也是可以的，同樣具有清肺、祛濕、通絡等優點。

二、半流質食物

適合孩子發燒吃的半流質食物有稀飯、爛面條、藕粉、代乳粉等食物。

最後需要註意的一點是，當孩子正處於發燒期的時候，不要突然給他吃過去沒有吃過的東西，容易導致腹瀉，尤其是當孩子沒有食欲的時候，不要強塞食物給他吃，會導致小孩胃不舒服，引發嘔吐等現象。孩子發燒期間要記得給他隨時補充水分。

孩子發燒喝什麼湯

孩子一旦發燒生病瞭，胃口也會隨之變差，傢長就會考慮是否煮點湯給孩子補充些能量但又不會給病情造成嚴重危害。孩子發燒時推薦以下幾個湯：

(1)冬瓜薏米雞腳煲綠豆湯：

冬瓜薏米雞腳煲綠豆湯從字面上可以看出有冬瓜、薏米、雞腳、綠豆等食材，冬瓜是性涼味甘，有清熱解毒、利尿降暑等功效，綠豆同樣有這種功效，平時如果有上火現象可以自己在傢裡煮綠豆湯，加點糖就可以食用瞭。冬瓜薏米雞腳煲綠豆湯這款可以幫助你排毒利尿、去除身體內的火氣、濕氣，幫助你更好的排出毒素。

這款的做法首先要把四種食材準備好並洗凈，雞腳要用熱水沖洗，薏米要先用水浸泡好，綠豆要用熱水浸泡後去殼。然後把冬瓜切成塊狀，在煲湯鍋裡倒入半鍋水左右，接著把雞腳、綠豆、薏米放進去，然後開火煲1個小時左右，再把冬瓜放進去半個小時後熄火就煮好瞭。

(2)冬瓜排骨湯：

冬瓜排骨湯是一款清湯，很適合孩子在發燒的時候喝。孩子發燒時本身就要吃清淡的，冬瓜性涼而味甘，可以幫助孩子更好的清熱解毒、利尿降暑、止渴除煩等，而排骨卻能補充一些蛋白、維生素還有磷酸鈣，這些不但清淡而且還可以給孩子提供鈣質。除瞭孩子發燒時喝，傢裡有老人也可以喝。

這款的做法是先準備好排骨喝冬瓜，把冬瓜切片，排骨洗凈切成小塊放入電飯鍋中煮，先大火後小火，大約1個小時後加入冬瓜片，繼續燉至冬瓜塊變透明就可以瞭。

孩子退燒喝什麼粥

孩子在發燒時，胃口會受到影響，最好喝些清淡的粥。同時粥屬於流食，能夠更好的吸收，在發燒期間食用流食也有助於孩子腸胃消化。孩子退燒應該喝哪種粥呢?

(1)綠豆粥：綠豆粥有清熱解毒、利尿祛暑功效，很容易下咽，很適合歲數比較小的孩子，營養豐富，加點適量的糖就更好吃。如果孩子很難下咽，最好先把綠豆放到熱水裡泡，把綠豆皮先去除後再放入鍋中煮。

(2)荷葉粥：荷葉粥有清熱、除煩止痛功效，無論是發燒中的孩子，還是退燒後的孩子都十分有幫助。首先要準備好大米、荷葉、糖等食材，先把大米熬成粥，然後加點荷葉就可以瞭，最後記得要加點糖，這樣更好吃。除瞭針對發燒喝荷葉粥有作用，同樣，在炎熱的夏天也有很好的幫助，可以清熱解暑、補中益氣。

除瞭喝些粥外，還可以吃些牛奶米湯、雞蛋羹等。

(1)牛奶米湯：牛奶米湯是很容易被腸道消化的，能夠提供大量的水分和能量補充身體因發燒而導致的缺水、低能量。米湯中添加一些牛奶既營養又下咽，米湯可以使牛奶中不易消化的酪蛋白分子變成易於消化及吸收的分子。隻需要準備米和牛奶食材，把米洗凈，放入倒好水的鍋中進行煮爛，加入牛奶調勻即可。

(2)雞蛋羹：準備好1到2個雞蛋，去殼後打勻，再稍微加點水，再放適量的鹽或醬油，然後再放入蒸鍋上蒸一下。記得蒸之前看下時間，不要蒸的時間太長。雞蛋羹細膩軟嫩，很容易喉嚨難以吞咽的孩子吃，又有營養。

孩子退燒食譜大全

孩子發燒時，抵抗力會變得格外差，傢長需要認真瞭解孩子退燒該吃什麼有營養。下面羅列瞭常見的孩子退燒食譜，食材簡單，營養豐富，能夠在孩子發燒期間補充營養，盡快退燒。

(1)雞蛋羹：準備好1到2個雞蛋，先打破雞蛋放到碗裡，然後攪拌均勻，加入適量的溫水和適量的鹽進行蒸煮就可以瞭。雞蛋羹裡的營養成分很高，可以給孩子補充蛋白質，提高孩子的抵抗力。

(2)米醋蘿卜菜：準備好蘿卜、花椒、米醋、香油食材。首先將蘿卜洗幹凈，把蘿卜切成很小的薄片，然後放點花椒，再加點米醋浸泡4個小時就可以瞭。在吃的時候你可以放點香油，或者不放也可以。米醋蘿卜菜可以有效的排出身體的毒素，增強孩子的食欲，有效的預防孩子再次發燒。

(3)綠豆湯：綠豆湯有清熱解暑作用。首先準備好綠豆，把綠豆洗幹凈，用清水浸泡2個小時，同時準備好一個鍋，把浸泡後的綠豆倒入，再倒入一些清水。清水不要太多，看你的綠豆來放。先用大火煮，然後再用小火煮，等煮到綠豆熟瞭後關火。把煮熟後的綠豆湯倒入碗中，加點糖，等不是很燙的時候就可以喝瞭，除瞭綠豆湯可以喝，剩下綠豆的也可以加糖吃。

(4)紅棗蘋果汁：如果你的孩子在吃東西時吞咽有點困難，建議可以喝點紅棗蘋果汁。紅棗蘋果汁可以給孩子補充營養物質，還能增強孩子的抵抗力。準備好紅棗一些，1個蘋果和適量的水。首先把紅棗和蘋果用清水洗凈，蘋果最好再用開水沖洗一下，將紅棗倒入準備好的鍋中，加水用小火慢慢煮熟，把蘋果切成兩半並去掉裡面的核，用攪拌機把蘋果打成泥，然後把蘋果泥倒入鍋中一起煮，煮好後就可以吃瞭。

孩子發燒能喝牛奶嗎

孩子發燒時，傢長要註意盡量不要喝牛奶或少喝牛奶，同時也不能多吃辛辣等食物。牛奶裡面富含蛋白質，孩子在發燒時蛋白質很容易被人體吸收，會額外的給孩子增加熱量，本身孩子身體發燙，又增加額外的熱量在身體上，會加重孩子病情。

發燒時我們除瞭需要給孩子補充水分外，還需要給孩子攝入適量的維生素C，平時可以多在傢裡備下些發燒感冒等藥物。孩子在發燒期間，不宜吃冷的食物，如冰棒、冷飲等，也不宜吃辛辣的食物，如麻辣燙等，也不宜吃些油膩的食物。多飲用熱水或多吃些新鮮的水果或喝些新鮮水果汁可以更好排除汗液和身體裡的毒素，有利於身體更快恢復。

喝牛奶盡量少喝，但關於牛奶的誤區還是要瞭解的。

(1)牛奶不可和藥物一起服用：有的傢長為瞭省時間或力氣，也可能怕浪費，就用原有的裝滿牛奶的杯子讓孩子和藥物一起服用。這樣是萬萬不可的，牛奶沒有水好。

(2)牛奶一定要喝濃牛奶：其實多喝濃牛奶反而對孩子的身體不好，有的人認為牛奶濃度越高，身體吸收的越快，但這隻會引起其它的不良反應，如腹瀉、胃口不好等。

(3)牛奶一定要煮沸：溫度高不一定就是好，溫度過高，牛奶中的乳糖焦化，而焦糖可能會誘發其它癥狀。

(4)牛奶糖多才好：牛奶本身有很多種，但裡面或多或少都會含有一定的糖分，如果個人認為牛奶的糖分不夠，可以適量加一點，但不宜過多，一般100毫升中5到8克糖就可以瞭。