胡蘿卜不能和什麼一起吃

胡蘿卜不能和什麼一起吃

胡蘿卜+獼猴桃：會破壞食物中的營養物質，使我們的身體無法吸收到所需要的營養物質，對我們的身體是很不利的。

胡蘿卜+茼蒿：會破壞維生素C，對我們的身體是一種損失。

胡蘿卜+茄子：會造成腸胃的難以消化，對我們的身體非常的不好。

胡蘿卜+蘋果：兩者分開吃，可以為我們的身體帶來很豐富的營養，但是一起吃會破壞維生素C。

胡蘿卜+檸檬：會破壞維生素C，對我們的身體非常的不好。

胡蘿卜+山楂：會使我們的身體無法吸收到充足的營養物質。

胡蘿卜+柚子：會破壞維生素C，對我們的身體非常的不好。

胡蘿卜+木瓜：會破壞營養。

胡蘿卜+紅棗：會減低營養價值，使我們的身體減少吸收到所需的營養物質。

胡蘿卜+辣椒：會影響吸收，對我們的身體非常的不利。

胡蘿卜+山藥：胡蘿卜中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞，對我們的身體來說是一種損失。

胡蘿卜+西紅柿：會給我們的身體帶來一定的損失。

胡蘿卜+水蘿卜：兩者的功能相反，會引起相克的現象，所以是不能一起吃的。

胡蘿卜+白酒：一起吃會容易使肝臟發生中毒，威脅到我們的身體健康。

胡蘿卜+山楂：胡蘿卜富含維生素C分解酶，若含有豐富的維生素C的山楂與含有維生素C分解酶的食物同用，維生素C則易被分解破壞。

胡蘿卜+白蘿卜：胡蘿卜含有抗壞血酸酶，會破壞白蘿卜中的維生素C，使兩種蘿卜的營養價值都大為降低。

胡蘿卜+醋：會破壞營養物質，對我們的身體是很不好的。

胡蘿卜+杏：會引起身體的不適。

胡蘿卜宜和什麼一起吃

胡蘿卜+綠豆芽：可以給我們的身體起到排毒的功效，從而達到減肥的效果。

胡蘿卜+萵筍：對我們的心臟、脾胃有一定的保護效果。

胡蘿卜+西蘭花：可以促進我們的消化，保護身體中的消化效果。

胡蘿卜+豆漿：可以給我們的身體補充很多的營養物質，增強我們身體的免疫力。

胡蘿卜+西瓜：對我們的皮膚非常的有好處。

胡蘿卜+黃豆：對我們骨頭的發育非常的良好。

胡蘿卜+香菇：對我們的眼睛非常的有利，有一定的保護作用。

胡蘿卜+香菜：可以起到開胃生津的效果。

胡蘿卜+菠菜：可保持心血管的暢通，對這類的疾病有一定的治愈效果。

胡蘿卜+鱈魚：可養肝明目、改善視力。

胡蘿卜+鱸魚：對身體中的某些機能有保護作用，可以延緩我們的衰老。

胡蘿卜+草魚：可以有效的延緩衰老。

胡蘿卜+卷心菜：減少身體中癌細胞的產生。

胡蘿卜+比目魚：防癌抗癌。

胡蘿卜+大米：對我們的腸胃有一定的保護作用。

胡蘿卜+蜂蜜：能起到排毒的效果。

胡蘿卜+狗肉：對我們的腎、脾、胃有一定的好處。

哪些人不適宜吃胡蘿卜

胡蘿卜沒有特殊的不適人群，但是吃的時候要註意量。

胡蘿卜的營養成分

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，礦物質，維生素等，對於治療一些疾病有很好的作用，也可以為我們的身體帶來所需要的營養物質。

胡蘿卜的功效作用

1、增強抵抗力

胡蘿卜中含有豐富的木質素，這種物質對消滅癌細胞有很多的好處，對我們的健康是非常有利的。

2、降糖降脂

胡蘿卜中的某些物質有降低血脂，促進腎上腺素合成的效果，對於降壓等疾病有一定的功效。

3、明目

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，這種營養物質在身體中與身體中的某些物質相結合，部分會變成維生素A，能起到明目的效果，對我們的腸胃也非常的好。

4、利膈寬腸

胡蘿卜中含有豐富的植物纖維，這種物質能增加腸胃的蠕動，還能促進身體的代謝，起到通便防癌的效果。

胡蘿卜的食譜推薦

山藥胡蘿卜牛肉湯

做法：牛肉沖洗趕緊切成丁，山藥去皮斜切成段，胡蘿卜洗幹凈切成塊，蔥薑切成末，牛肉涼水下入炒鍋，鍋中放入料酒，將牛肉炤一下。炤牛肉的同時湯鍋中添半鍋水燒開，將炤過的牛肉撈出來放入湯鍋中，然後放入山藥，胡蘿卜，薑，等鍋再次煮開後轉小火燉五十分鐘，燉好的山藥胡蘿卜牛肉湯，放入香油，雞精，鹽，胡椒粉調味，盛出來撒上蔥花即可。

功效：對我們的眼睛有一定的好處，能起到明目的效果。

蠔香胡蘿卜鮮菇片

做法：胡蘿卜去皮切片，秀珍菇，蒜拍開去皮切沫，鍋內放適量油，爆香蒜沫，倒入胡蘿卜、秀珍菇翻炒，加入鹽，繼續翻炒，加入蠔油翻炒，註入半小碗水，蓋上蓋子燜2-3分鐘，裝盤。

功效：可以給我們的身體補充到足夠的能量。

胡蘿卜燜排骨

做法：排骨焯水，胡蘿卜切段，鍋倒入油和薑加熱，放入排骨煎至微黃，放入胡蘿卜翻炒一會兒，倒入醬油，料酒和水燒開後關小火燜。(有時間同學可以倒入砂鍋慢慢燜，會更美味，當湯汁剩下不多的時候，開大火加入鹽，大蔥和糖翻炒均勻起鍋。

功效：能起到化痰止咳的功效。

胡蘿卜，雖然作為一種蔬菜，但是卻也能不炒熟就吃，而且味道更加的原味，如果想要搭配其它食物一起吃一定要看好這個食物是不是與胡蘿卜相克。