如何預防小兒呼吸道感染

預防小兒呼吸道感染是個大問題，牽扯到日常對小孩的護理。比如，第一、小孩在高發期，像冬天一定要充足的睡眠，因為睡眠足瞭以後，全身的抵抗力就比較健全，對外的抵抗力強瞭，就不容易被細菌、病毒、支原體侵襲或感染。第二、飲食上要註意，從中醫來講，在比較寒燥的天氣裡面，不要吃一些大魚大肉，因為按中醫來講，大魚大肉進入體內以後，會產生滯熱，停滯在脾胃，滯熱過剩以後，就要對肺臟進行一些不利的影響，使肺熱雍盛。在這種情況下，在感染後的一些外攜，比如細菌、病毒、支原體，內部處在亞健康，外部的敵人就乘虛而入，造成呼吸道感染。第三、體育鍛煉，小孩在冬天不能因為寒冷防護過度，一點不去鍛煉。鍛煉要適度，要適合年齡、體力，要勞逸結合，適當的鍛煉非常重要，增加抗病能力。第四、起居上要註意，比如環境要註意空氣的新鮮，冬天雖然很冷，但是定時的還要開開窗戶，流通空氣。比如在感冒的高峰時候要有些防護措施，戴上口罩，這樣註意一點，比如多吃一些水果，多喝一些水，能夠防止內熱的發生，在防止呼吸道感染方面應該是非常重要的一環。