孕酮低吃什麼蔬菜

1、菠菜

菠菜中含有孕酮和豐富的維生素C、維生素E等元素，如果是孕酮缺乏，吃菠菜絕對是一個不錯的選擇;

2、芹菜

芹菜含豐富的蛋白質和維生素B族元素，有益於身體健康，同時芹菜中含有可以提高孕酮的元素，這樣以來營養得到瞭補充孕酮也可以提高

3、金針菇

金針菇含有豐富的氨基酸和蛋白質，對身體是有幫助的。金針菇既是一種美味食物，又是一種保健食物，對調節人體生理功能非常有益，同時對於女性孕酮偏低的情況也能起到有效的作用;

除瞭這些蔬菜以外，我們也應當多食用一些谷類、豆類和水果等，以增強我們身體的免疫力，有效對抗疾病的困擾。早餐我們可以飲用一定的豆漿來補充我們體內的蛋白質，同時豆漿也是補充大豆異黃酮的另外一種方式，有助於補充孕酮。水果的話，水蜜桃、獼猴桃都是十分不錯的選擇，多吃水果不僅可以補充維生素，同時也可以疏通腸道，有利於我們的身體消化。

不過食物都隻能起到輔助治療的作用，應當適時適量食用，不宜多吃，並且藥物治療還是最積極有效的方法，建議如果情況嚴重的話，應當及時就醫，在醫生的準確建議下進行治療，以便盡快康復。