腰椎間盤突出的飲食宜忌 幫助緩解不適

如果我們患上瞭腰椎間盤突出的情況，那麼就要小心，在平時是需要控制好飲食的，首先鈣是骨骼的主要成分，從而完全吸收。魚，牛奶，酸奶，芝麻，深綠色蔬菜，海藻類都是不錯的選擇。而且許多食物中鈣的含量都是不低的，所以腰椎間盤突出的患者可以吃這種食物。同時我們還可以吃的就是維生素E的食物瞭，這樣的食物可以幫助我們擴張血管，血流量，有助於消除肌肉緊張是用來緩解疼痛的效果。鱔魚，黃豆，花生，芝麻，杏仁，粗米，植物油中的維生素E含量都比較高。

對於腰椎間盤突出的患者來說，在平時也會存在不少的禁忌，首先需要禁煙酒，不吃肥甘厚味，苦寒，生冷食物，多吃有營養的食物，如動物肝，腎，腎，羊肉和日期。因為高脂肪食品不利於血液運行和神經組織，少食。而冰冷食物會導致造成寒潮襲來腰椎部嚴重炎癥，這樣無疑不利於我們健康。同時要註意日常飲食以清淡為主，吃咸的，辣的食物。辛辣食物可引起組織損傷的炎癥，不利於腰椎間盤突出癥的治療，患者一定要特別註意，這些情況都是腰椎間盤突出的患者需要小心的。