亲，暂时无法评论！

經期能吃甘蔗嗎

2018-07-04 00:00:00 74U閱讀網

浏覽：0

患者問：

經期能吃甘蔗嗎

醫生答：

月經期間還是可以吃甘蔗的，甘蔗的含糖量是比較高，含鐵量也比較高。每千克的甘蔗含鐵量達到九毫克，在月經期間吃甘蔗，可以預防缺鐵性貧血。經期適量吃一些甘蔗，還可以調節身體的血液循環，由於甘蔗中含糖量比較高，能夠抑制維生素和礦物質的吸收，而這兩種營養素能夠緩解肌肉緊張，會減輕子宮收縮，對於有些女性出現痛經，都是有一定效果的。