腳臭用什麼泡腳

腳臭用什麼泡腳

1、蘿卜熬水泡腳

我們如果是有腳臭的話，可以將切半個蘿卜，然後切成薄片，在鍋裡面加入適量的水，放入蘿卜，用大火熬3分鐘左右，然後用文火煮5分鐘，然後倒入盆裡面，等到溫瞭之後，用來洗腳，我們多洗幾次就是可以去掉腳臭。

2、鹽薑水洗腳

我們可以在水裡面加入一些鹽和薑片，將水加熱瞭，等到水不燙的時候就可以洗腳瞭，搓洗幾分鐘，不僅能夠很好的治療腳臭，而且可以幫助我們放松，很好的緩解疲勞。

3、橘子皮泡腳

橘子皮裡面含有香油精，能夠散發出天然的清香，很好的去除意味，而且有很好的殺菌除濕的作用，我們用橘子皮泡酒，能夠去除腳臭，所以大傢可以在泡腳的時候，在裡面加入一些，泡半個小時左右。

4、生薑泡腳

生薑裡面是含有芳香和辛辣的物質，不僅可以很好的去除臭味，而且也是有驅寒、殺菌、散寒的作用。我們在用薑泡腳的時候，可以在裡面加入一些食鹽，可以很好的增強殺菌和消毒的功效，而且也是有很好的去死皮的作用。

5、茶葉泡腳

我們可以將白天沒有喝完是茶水進行煎湯，然後等到水變溫熱的時候，用來泡腳，不僅可以很好的去除茶葉味道，而且茶水裡面含有單寧酸，能夠很好的幫助殺菌，對於導致腳臭的絲狀菌有很好的效果，而且可以幫助我們全身放松，經常用茶水泡腳，對於減少腳部的皮膚也是有很好的作用和效果的。

6、白醋泡腳

我們都知道白醋是有很好的殺菌和抑菌的作用，我們在可以用白醋來進行泡腳，可以很好的幫助去除腳臭，我們可以將白醋倒入鍋裡面，煮熱瞭，然後倒入腳盆裡面，泡20分鐘左右就是可以瞭。

腳臭的原因

1、潮濕的環境:我們的腳多數時間都是處於多汗的環境下，而且我們的腳每平方厘米就是會有600多汗腺，這是要比身體其他部位都要高的，而且每天幾乎是會分泌大量的汗水，我們都知道汗水裡面有水分和鹽分，而且也是含有乳酸和尿素，所以這樣的狀況下，就是會使得大量的黴菌和細菌進行滋生。

2、悶熱密閉的空間:我們如果穿的鞋比較緊密，而且通風的狀況不好的話，也是會使得分泌的汗液水分增加，是會使得我們皮膚表面的PH值發生變化，而且是會使得二氧化碳增加，這些狀況都是會為細菌滋生生長提供便利的。

3、細菌的繁殖:上面的這些原因都是會使得細菌生長加快，而且我們要知道這些細菌是會對皮膚裡面的角質蛋白進行分解，就是會形成尿素和乳酸，就是會使得臭味的代謝物增加。

4、黴菌的繁殖:對於悶熱潮濕的環境來說，也是會使得黴菌生長加快,就是會很容易出現腳臭,也就是我們大傢說的香港腳。香港腳是有很多的癥狀的，但是不是所有的香港腳都是會有臭味，對於皮膚濕爛的香港腳來說，是會更加容易出現腳臭的狀況的。

5、過厚的老舊角質:我們的角質如果是過厚或者過於老舊的話，在汗水的作用下，就是會為細菌和黴菌的滋生提供營養，就是會形成惡性循環，加重我們的腳臭。

腳臭泡腳泡多久

一般來說泡腳時間在20-30分鐘

腳臭的註意事項

1、我們一定是要註意腳部的衛生清潔，要保持我們腳部的幹燥，對於一些腳臭比較嚴重的患者來說，一天就是要多洗幾次腳，而且要經常換洗鞋和襪子。

2、 對於腳臭的人群來說，在平時是要多穿一些透氣性好的鞋子，而且要避免吃一些可以使我們出汗的食物，像辛辣的食物就是會增加身體出汗，這樣就是會加重腳汗的狀況。