過敏性鼻炎的治療方法
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早晨跑步能減肥嗎
患者問：
早晨跑步能減肥嗎
醫生答：早晨跑步是可以減肥的，早晨空氣比較清新，早晨運動也會燃燒脂肪而起到減肥的作用，建議您也需要加強運動時間一般都在30分鐘到一個小時左右，跑步也需要逐漸的加強運動強度跑到微汗為止，如果是慢跑對於減肥效果也不是明顯的，平時也需要均衡飲食戒辛辣油膩刺激性食物，規律生活避免熬夜，堅持跑步運動半個月，是會起到減肥效果的。
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