腳後跟痛什麼原因
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經期可以吃板栗嗎
患者問：
經期可以吃板栗嗎
醫生答：經期可以吃板栗，板栗中含有糖類、蛋白質、脂肪、氨基酸、磷、鎂、鐵、維生素B等物質，可以補充經期所流失的營養，有利於女性的身體健康。板栗中含有膳食纖維，能促進胃腸蠕動，有利於大便排出，避免便秘，減少經期不適感。板栗具有止血的功效，需適量食用，避免過食導致月經量少、閉經等癥狀。對於平素月經量少的女性應禁食。
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