這幾種食物是可以很好的祛濕止痛的

1、綠豆芽

綠豆芽的營養價值是非常的高的，不僅是含有蛋白質、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等多種礦物質，而且還含有豐富的維生素，尤其是維生素C的含量，而且綠豆芽是可以很好的清熱解毒、利尿除濕的，我們如果是飲酒過度、濕熱鬱滯、口幹口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛是可以很好的食用的。

2、黃花菜

黃花菜是含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿卜素、氨基酸等我們人體所必須的養分的，是可以很好的幫助我們的身體清熱、利濕、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消腫的。

3、苦瓜

苦瓜是可以很好的清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣的，因為苦瓜內含奎寧所以是具有清熱解毒、祛濕止癢的功效，是可以用於治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等癥狀的，而且多吃對身體健康是非常的有幫助的。

4、香菇

香菇是可以很好的對氣血虧虛、不耐勞累等有調理作用。而且香菇的補氣祛濕的功效是非常的顯著的，尤其是祛濕的功效的非常的顯著的。

我們是可以很好的利用上面的食物來制作不同的菜肴的，不僅是可以很好的享受美味，還可以很好的幫助我們調理身體，相信大傢都是願意進行嘗試的，可以很好的幫助我們祛濕止痛，所以大傢是趕緊多學習幾種不錯的做法吧。