使用淡鹽水的註意事項 需要小心服用

在使用淡鹽水來清腸胃的時候，我們應該註意方式和方法才行，我們必須要合理正確的使用淡鹽水才健康，首先在使用淡鹽水清腸的前一天，我們必須要吃清淡的食物，避免食用過於油膩、難消化的食物。同時必須在空腹狀態下進行鹽水清腸，在早上起床的時候選擇用淡鹽水清腸是一個不錯的選擇。而且在這個過程中，我們每次都應該大口、快速喝下鹽水，因為飲水不足、飲水過緩均有可能造成鹽水在胃囤積，起不到沖刷腸道的效果。而且鹽水清腸過程中有一旦有便意，就要先排空再繼續喝鹽水，這樣才能起到效果。

同時在使用淡鹽水進行清腸的過程中，我們還可以適當按摩腹部，提高鹽水在腸道內的流動速度，這樣可以讓腸胃蠕動的速度更快，對解決我們清腸也是有好處的。不過由於大量攝入鹽水容易造成腸道內電解質紊亂，給腎臟造成負擔，鈉離子進入血液也會造成血壓的改變，嚴重者容易引發腦血管疾病，所以說使用淡鹽水也是可能會產生一定副作用的。因此，有高血壓、腎功能衰弱、消化道潰瘍、感冒、腹瀉疾病的患者及體虛者、經期婦女應禁用淡鹽水才行。

使用淡鹽水來幫助養生是不錯的，特別可以通過淡鹽水來幫助我們促進腸胃健康，不過我們在使用淡鹽水的時候也會存在一定的註意事項，上面介紹的情況是我們使用淡鹽水的時候要註意的，大傢需要學會正確方法使用淡鹽水才健康。