如何治療過敏性鼻炎的癥狀

冷水洗臉緩解鼻堵

發生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增強鼻黏膜的免疫能力是治療鼻炎的根本。冷水洗臉可以使鼻部血管收縮，有助緩解鼻堵癥狀。做法是打一盆冷水，深憋一口氣，同時把頭低下來，將鼻子浸入冷水中，大約過兩秒鐘離開水面，連續3~5次，早上可以適當多重復幾次，尤其是我們患有過敏性鼻炎的朋友們，在生活中更是需要註意，經常用冷水洗臉是緩解病情非常不錯的方法，如果我們經常用很熱的水洗臉，那麼會加重過敏性鼻炎的病情的。

清洗鼻腔很管用

另外，日常生活中適當的清洗鼻腔對於幫助我們大傢緩解過敏性鼻炎的效果也是非常好的，因為經常清洗鼻腔，可以很好的預防鼻腔中出現一些病菌，從而可以防止過敏性鼻炎的病發。清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，連續進行5~8次即可。然後用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20~30次。用冷水洗鼻可增強鼻腔的耐寒能力，同時滋潤鼻腔黏膜，清潔鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循環，增強鼻腔對天氣變化的抵抗能力。

其實我們生活中治療過敏性鼻炎的好方法也是非常多的，即使大傢出現瞭過敏性鼻炎的癥狀也千萬不要太過著急，我們大傢在生活中可以通過用冷水洗臉或者是通過清洗鼻腔來緩解癥狀的，這些方法對於治療過敏性鼻炎的效果都不錯。