流鼻血怎麼辦

流鼻血怎麼辦

流鼻血是生活中常見的一種突發疾病，因為這種情況通常是偶發性、突發性的，所以往往會讓人措手不及，不知所措，這裡就教大傢一些應對流鼻血的方法。

1、及時止血

當出現流鼻血的情況時，首先要做的事情就是及時止血，避免失血過多。但是在止血的時候切忌將頭仰起來，仰頭會導致血液倒流回鼻腔當中，這種情況是十分危險的，可能導致淤血堆積在鼻腔當中，甚至通過鼻腔流到身體中的其他部位。正確的做法應該是挺直腰背，將頭微微前伸，並向下低頭，用手輕輕的捏住鼻子，以幫助鼻子能夠及時的止血。這個時候如果身邊還有人在愛，應該讓在你身邊的弄一條涼毛巾，或者用涼水不斷的往你的額頭上面輕拍，冷水有利於我們的血液迅速的凝結，從而達到止血的目的。如果自己無法止血，應該立即前往醫院，在醫生的幫助下進行止血，防止失血過多。

2、調理

當出現流鼻血的狀況時，就代表著我們的身體在一定程度上也出現瞭問題，這個時候就一定要對身體進行合適的調理，最合適的調理方式就是食補。在日常生活中，應當多吃蔬菜水果這一類富含維生素、纖維素的食物，從而增強身體的免疫力，尤其是深色蔬菜，深色蔬菜中還有豐富的維生素K，可以增強我們身體自身的造血能力，從而達到增強血液循環的效果。除此之外，日常經常飲用紅棗枸杞甜品以及一些燉湯也可以起到很好的調理效果。

流鼻血要看醫生嗎

流鼻血是一種常見的疾病，而且一般都是突發性的，這就引起瞭大傢關於流鼻血要不要去看醫生的討論。這裡，就幫大傢分析一下流鼻血要不要去看醫生。

1、偶發性流鼻血

造成流鼻血的因素有很多種，最常見的原因就包括瞭上火導致的鼻子內部的黏膜處缺乏水分，由於鼻腔幹燥所引發毛細血管破裂進而導致瞭流鼻血。在這種情況下，隻需及時的對身體補充水分，就可以改善流鼻血的情況，不需要去醫院看醫生。在偶發性流鼻血出現的時候，最主要的事情就是需要及時的止血，止血的時候應該坐在椅子上面，將頭部輕輕向下低，同時用手指頭稍稍的將鼻頭捏住，可以達到快速止血的效果。如果能夠輔以涼水輕輕的拍打頭部，止血效果會更加明顯快速。

2、經常性流鼻血

如果經常出現流鼻血的狀況，而且一旦出現就很難自動止血，在這種情況下就應該立即前往醫院請醫生進行診斷。尤其是當你覺得自己平日裡的作息並無異常，在日常生活作息都規律的情況下，還出現經常性的流鼻血，就可能是身體的機能出現瞭退化，或者是身體中的某些器官出現瞭病理性的突變。比如白血病，很多人都是因為經常性的流鼻血去醫院檢查從而發現自己患上瞭白血病的。越早前往醫院進行治療，治愈的可能性也就越高。所以，經常性的流鼻血可以看作是我們身體對我們提出的一個預警警示信號，要及時前往醫院診斷。

流鼻血按摩哪裡好

人體中有許多的穴位，通過對穴位進行按摩，在一定程度上也可以起到緩解和改善流鼻血的狀況，這裡就介紹幾個可以改善流鼻血的按摩方法給大傢。

1、按摩鼻梁處

鼻梁是和鼻子鏈接最緊密的地方，通過按摩鼻梁的兩側可以直接的起到疏通鼻子處血管，促進血液循環的效果，從而緩解流鼻血的狀況。在按摩的時候，首先要先將自己雙手互相摩擦，確保手指能夠保持著較高的溫度，然後放置在鼻子兩側，按照從下向上的方向，從鼻頭推至太陽穴的位置。如此反復十至十五次，並且每天堅持，長期堅持，就可以達到通過促進血液循環而改善流鼻血的目的。

2、迎香穴

迎香穴位於鼻子兩側凹陷處，很容易就可以找得到。通過按摩鼻子兩側的迎香穴，可以確保我們的鼻子得到足夠的疏通，防止因為鼻子收到阻塞，導致的不流通而引發的流鼻血情況。在按壓迎香穴的時候也應該註意讓手指頭保持溫熱，如果在手指冰涼的情況下對穴位進行按摩，手部的冰涼會通過我們的皮膚進入我們的體內，導致身體被寒氣侵入，按壓的次數也不宜太多，保持每天十次左右即可。

3、印堂穴

印堂穴位於我們眉毛，也是額頭的正中間，通過對於印堂穴的按摩，也可以達到緩解流鼻血的情況。按摩印堂穴的時候，可以將雙手的大拇指同時防止在額頭的中間，並且用力向下按。印堂穴除瞭可以緩解流鼻血的情況之外，也可以幫助我們舒緩壓力、緩解頭疼。但是一定要長期堅持才可以看到效果。

如何預防流鼻血

流鼻血雖然是常見的疾病，但也不是不可預防的，通過有效的管理身體，流鼻血這種小疾病是完全可以被預防甚至消失的。

1、多吃蔬果

由於現在快節奏的生活方式，很多年輕人都以外賣為主，從而對新鮮蔬果的攝入量大大不足。當我們減少新鮮蔬果攝入量的時候，我們的身體就無法吸取到足夠的維生素和營養成分，這些都會導致我們鼻腔內部的毛細血管變的異常脆弱，稍微一受刺激就會發生斷裂，出現流鼻血的情況。如果我們可以保證每天攝入兩種不同的水果和至少三種新鮮的蔬菜，體內的蛋白質成分就可以得到顯著增加，自身的造血能力以及在出現流鼻血時的止血能力也會隨之而得到顯著提升。

2、適當運動

除瞭多吃新鮮蔬菜，適當的運動也是幫助我們減輕流鼻血癥狀必不可少的一步。通過運動我們的血液循環可以加速，從而達到增強新陳代謝、增強身體素質的狀況。當我們自身的身體素質變強瞭，流鼻血這種小毛病自然而然的就會消失瞭。

3、多喝水

身體幹燥是造成流鼻血的重要原因之一，當我們的身體過於幹燥的時候，鼻腔內部就會因為缺水而出現幹裂，導致毛細血管的幹裂，從而出現流鼻血的情況。因此，我們應該盡可能的保障自己每天可以喝足八杯水，這樣可以大大減少身體出現幹燥的可能性，也減緩流鼻血出現的可能性。

哪些人容易流鼻血

流鼻血是一種常見的疾病，但並非所有的人都會出現流鼻血的情況。相對於普通人，有些人則更加容易出現流鼻血的情況，這裡就列舉幾種容易出現流鼻血情況的人。

1、生活不規律

現代很多年輕人覺得自己年輕、身強力壯，於是就經常不按時休息、吃飯，每天過著極為不規律的生活。這種不規律的生活會擾亂我們自身的新陳代謝能力，讓我們的身體產生疑問，無法確定應該在什麼時候休息。長期無法得到充足休息的身體，在透支瞭之後，就會通過流鼻血等疾病來表示自身的虛弱。而且生活不規律也會導致人的免疫系統出現下降，鼻腔內部會更容易受到感染，從而導致流鼻血。

2、小孩子

小孩子是經常會出現流鼻血現象的人群，一方面是因為小朋友們通常貪玩，一玩起來就會大量的排汗，如果無法及時補充水分的話，身體就會出現脫水的狀況，長時間的缺水會導致鼻腔內部的水分也隨之流失，從而導致鼻腔的幹燥，出現流鼻血的情況。除此之外，小朋友們在玩的過程當中也容易發生各種碰撞，鼻子是十分脆弱的部分，一旦發生碰撞就很容易導致流鼻血。

3、老人

老人流鼻血大都是因為隨著年齡的增長，自身的免疫系統下降，難以抵抗各種細菌的入侵。稍微有一點小病毒進入身體，身體就會出現排異反應，導致流鼻血。因此，老年人應該定時前往醫院進行體檢，瞭解自身的身體狀況。

流鼻血怎麼止血小竅門

流鼻血最重要的就是要想辦法及時的止血，否則容易出現失血過多的情況，這裡就教大傢一些止血的小竅門。

1、用冷水拍打額頭

在流鼻血的時候用冷水拍打額頭，可以起到快速有效的止血作用。冷水具有冰鎮冷卻的功效、可以使我們的血液通過冷卻而降低流速，減慢血液循環的速度，從而減少流鼻血的血量。另外，通過冷水的冷卻，我們身體中的燥火也可以得到一定程度上的去除，當體內的火氣得到有效的暫時緩解之後，流鼻血的情況也可以得到緩解，暫時止血瞭。但是不要因為一時心急，就是用冰鎮的毛巾或者冰塊來進行冷敷，這樣會刺激頭部，反而會導致副作用。

2、用手指按壓鼻翼

在流鼻血的時候，應該趕緊找一把椅子坐下，並將身體微微前傾，保證頭部是低養著的，切忌仰頭使得血液倒流來止血，雖然仰頭可以使得血液倒流從而達到一定的止血的目的，但是這樣有可能會使倒流回鼻腔的血液直接凝結成血塊，造成鼻腔的阻塞，從而危害身體健康。再將頭部前傾的同時，用雙手食指分別輕按兩側的鼻翼處就可以起到有效的止血的功效，但是要註意按住鼻翼的時候，力度一定要輕，目的是為瞭減少血液流出鼻腔的空間，從而降低血液的流出速度以達到止血的效果。如果太過用力，很可能會對鼻腔造成二次傷害，加劇流鼻血的情況。

流鼻血的註意事項

流鼻血是一種很常見的情況，雖然是小毛病，但是我們也要多加註意，否則可能會產生不必要的嚴重後果，這裡就告訴大傢一些註意事項。

1、切忌仰頭

在流鼻血的時候，我們的第一反應就是如何能夠快速有效的進行止血，很多人在這個時候就會選擇將頭仰起來，讓鼻血倒流回鼻腔內部，以達到止血的效果。但是這種方法卻會導致血液在我們的鼻腔內部凝結阻塞，從而堵塞我們的血管和鼻孔，對身體會造成極大的危害。因此，在流鼻血的時候萬萬不可采用仰頭的方式來止血，而是應該微微低頭，並用冷水不斷的輕拍額頭來達到止血的目的。

2、切忌著急

很多人在遇見流鼻血的時候都會很著急，不知所措，這樣子反而會導致血流不止。原本流鼻血就是因為身體中的火氣過於旺盛所致，如果這個時候再繼續手忙腳亂，著急上火的話，隻會加劇流鼻血的情況。在開始出現流鼻血的時候，最好可以找一個位置，迅速的坐下來，並用雙手輕輕的按壓鼻翼的兩側，以達到其通過縮小流血的通道達到止血的效果。

3、多吃深色食物

流鼻血的情況出現時，應該多食用一些深色的食物，比如黑豆、海帶等。這一類食物中含有豐富的維生素K，可以幫助我們的血小板生成，進一步的促進和加強血液流通，從而加速新陳代謝，將身體中的廢棄物排出，降低流鼻血出現的次數。