頭發稀少喝什麼好

1、豆漿

豆漿中含有豐富的植物蛋白質和磷脂，無論是小孩，大人還是老人，豆漿於群眾所言頓時非常適合的。豆漿中還含有豐富的鐵、礦、等礦物質。頭發的主要組成成分就是蛋白質，雖然喝豆漿不能起到立馬長出頭發的奇效，但是多喝豆漿可以固本，穩固頭上本來就比較稀疏的頭發，減少脫發。

2、黑芝麻糊

芝麻味甘，有補血，潤腸，通乳，養發等功效。多喝芝麻糊，可以使身體順暢，還能起到呵護頭發的作用。古時女子洗頭時多用芝麻葉，這樣洗出來的頭發光滑柔順，烏黑亮麗。頭發稀疏的人每天多喝芝麻糊，頭發不會掉的那麼厲害。

3、紅糖水

一般人大概隻知道紅糖水有活血養胃的作用，沒想到紅糖水對頭發護理也有效果吧。多喝紅糖水可以補中益氣，有些人的頭發稀疏就是因為脾胃過虛引起的。平時多喝紅糖水，吃一些補脾胃的食物，將身體養好瞭，那些因為後天性因素頭發稀疏的人狀況也許會有所改善。