頭痛怎麼辦 緩解偏頭痛的食譜

枸杞子蒸蛋

原料：雞蛋2個，枸杞子15克.熟豬油40克，精鹽、醬油，濕淀粉各適量。

用法：雞蛋磕入碗中打散，加精鹽、濕淀粉、冷清湯各適量，調散成蛋糊;枸杞於沸水浸脹;蛋糊入籠，沸水武火蒸約10分鐘，撒上枸杞子蒸5分鐘。另將熟豬油加醬油同蒸化後，淋在蛋面上。佐餐眼食，

功效：補養陰血。適用於血虛頭痛、頭暈心悸、神疲乏力、遇勞加重，或血虛發熱，熱勢或高或低，勞則加劇，肌熱煩渴、面色不華等癥。這樣的食譜可以有緩解頭痛有條的作用，對於出現勞累過度導致的偏頭痛有緩解的作用和效果。

芹菜根雞蛋湯

原料：芹菜根250克，雞蛋2個

用法：上味同煮，蛋熟即成早晚2次，連湯服食。

功效：潛陽息風，滋補肝血，適用於頭痛時作時止、經久不愈。緩解偏頭痛可以吃這樣的養生食譜，可以有滋陰補肝腎的作用。

鹿茸川芎湯

原料：羊肉90克，鹿茸(片)9克，川芎12克，鎖陽15克，紅棗少許。

用法：將羊肉洗凈、切塊;川芎、鎖陽、紅棗(去核)洗凈。把全部用料一起放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮2小時，調味即可，隨量飲用。

功效：補腎益精，行血止痛。

緩解偏頭痛的一些食療方法，小編給大傢介紹瞭相關的內容瞭，其實這些食療方法可以起到養生保健的作用。對於提高人體的免疫力是有不錯的作用和效果，而且也可以提高體質的哦，大傢可以試試這樣的養生食譜。