春季如何預防皮膚過敏

1、飲食

易導致人體過敏的食物有很多，常見的有牛奶、花生、小麥等。敏感性肌膚的人切記少吃辛辣、刺激性食物，平時不飲酒，不吃海鮮這些容易導致過敏的食物，在食用的時候一定要註意適量，避免過敏。平時註意保持精神平和穩定。

2、遠離灰塵、蟎蟲

平時保持室內空氣流通，多開窗透風，勤曬被褥，但註意不要在樹底下這種容易掉落蟲子的地方進行晾曬衣物，很多人都不願意曬被子，覺著很麻煩，認為不潮就不用曬，但是經研究，不勤曬被子，每天都會有將近1500萬的蟎蟲陪著你睡覺，並且趁機進入你的皮膚，引發皮膚病。

3、外出

易過敏體質的人盡量減少外出賞花，外出時要帶上口罩、眼鏡等，盡量減少裸露部位，如需外出郊遊，可提前服用一些抗過敏藥物，過去有過敏史的人群，盡量少到鮮花、樹木多的地方走動，積極鍛煉身體，通過有氧運動提高自己身體的免疫力。

4、化妝品

註意洗臉時不用肥皂，使用溫和的洗面奶，不要用力搓，水溫適中，不過冷過熱，更不要搔抓，在購買以及使用新的化妝品時，應先在局部使用，72小時後，如沒有發現過敏以及不適現象，方可在面部使用，建議購買以純植物為主的化妝品。

5、睡眠

睡眠才是人們往往最容易忽視的，睡眠和皮膚有著密切的關系，研究表明睡眠不足也會引發皮膚癥狀，不要經常熬夜，保持良好、充足的睡眠，一段時間過後，你會發現，你的皮膚也和春天一樣健康、美麗。