騎自行車的壞處

很多愛美人士都以騎自行車來減肥，而且為瞭減肥成功，長期騎自行車。殊不知，經常騎自行車對身體也會帶來一定的壞處。那騎自行車的壞處有哪些呢？

1、對生育有影響

騎車會壓迫到陰部，使血液循環流通不暢。若長時間騎，可能會造成人前列腺充血、腫脹，引發前列腺炎等疾病。若為男性，睪丸經常被車座擠壓，可能還會出現睪丸不適等癥狀。所以，當身體異常，經常尿頻、尿急，就要多加註意瞭，以免生殖器官受損，不孕不育。

2、對手的傷害

騎車時，雙手要緊握車把，若蹬車上坡，速度加快，手腕關節必然會過度拉伸，如果不註意，可能會導致腕關節拉傷。所以，要適時活動腕關節，盡量避免騎車對手部造成傷害。

3、對頸椎與腰椎的傷害

騎車過程中，要註意姿勢，如果姿勢不對，過度前傾，抬頭仰脖，必然會令頸部肌肉緊張，同時，腰部壓力也會比較大。此外，長時間騎車還易導致腰肌勞損和頸部勞損。