南瓜子的副作用 服用要小心

南瓜子避免生吃

對南瓜子來說，在吃的時候是會存在一定副作用的，首先連南瓜子的營養要在炒熟之後才能夠發揮作用，如果大傢吃瞭很多生的南瓜子，是不會有功效的，所以南瓜子是要避免生吃的。而且對於沒有炒熟的南瓜子的副作用是會大大的降低營養價值，生的南瓜子很容易被氧化，被氧化之後會產生有毒物質，對保健身體也不會起什麼大的作用，而且生南瓜子的口感也不好，要想吃南瓜子保健身體，就要選擇熟的，這是大傢在吃南瓜子的時候要註意的一個情況。

南瓜子不要與羊肉同食

而且在吃南瓜子之後，我們要註意這時候正餐不要出現羊肉，如果吃瞭羊肉的話，就不要再吃南瓜子瞭。兩者中含有的物質在腸胃中發生化學反應之後，會造成漲肚的問題，對我們腸胃健康影響是非常大的。主要是因為兩種食物都是能夠幫助給體內運氣的，如果吃多瞭就會有腹脹和胸悶的現象，所以大傢應該避免這樣的搭配吃法才行。

胃熱體質少吃南瓜子

同時對南瓜子來說，對於胃熱體質的患者也要註意瞭，在吃南瓜子的時候更要多加控制才行，由於南瓜子吃多瞭會造成胃脹，胃熱體質的患者本身就會有胸悶胃脹的問題，吃多瞭南瓜子會導致問題變得更嚴重，這樣對我們健康沒有好處。而且有很多患者吃多瞭南瓜子，不僅會胃脹，南瓜子的副作用還可能造成頭暈昏迷，這樣對我們人體健康威脅是非常大的。