糯米炒飯

所有材料洗凈準備齊全，糯米隔夜浸泡

砂鍋放油雞蛋炒熟，取出切成小塊

依次放入胡蘿卜，玉米，香菇，毛豆，炒熟取出備用

炒鍋放油薑，放肉末加入料酒，炒熟取出

鍋中放油把浸泡的糯米取出，放入，炒四五分鐘，這個時候米粒是透明的哦！你可以嘗嘗的，熟瞭就好

把前面所有炒好的材料放入米中炒，放入少許鹽，也可以加味精！這個照片沒拍好，太匆忙瞭！

糯米做法技巧

糯米食品宜加熱後食用；宜煮稀薄粥服食，不僅營養滋補，且極易消化吸收，養胃氣。

糯米的作用

有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用

糯米食用禁忌

糯米不宜與蘋果共食，易產生不易消化的物質