橙蜜蓮藕

橙蜜蓮藕是一道美味清甜的美食，做上這麼一道美食，閑來的時候吃一吃，很是不錯的呢，它吃起來有著清香的橙汁味道、還有著脆嫩的蓮藕口感，十分的不錯。

另外橙汁還有豐富的維生素c，有美容養顏的作用，還可以預防衰老，蓮藕有清熱解毒的作用，女性朋友經常食用很有好處的呢。

橙蜜蓮藕的做法教程：

1、準備所需材料。

2、蓮藕去皮洗凈切成薄片。

3、把切成片的蓮藕泡在涼水盆中。

4、鍋放入清水燒開，將藕片放入開水平中迅速焯燙一下。

5、把焯燙好的藕片撈起。

6、過冷水後撈起瀝幹水份。

7、橙子取果肉。

8、用料理機打成汁。

9、倒出果汁過濾出果渣。

10、橙汁加入半小匙鹽。

11、再加入1大匙蜂蜜。

12、最後加入適量的糖。

13、把橙汁調勻。

14、把藕片放入橙汁裡泡浸，醃至色澤呈淡黃色。

15、蓋上保鮮膜放冰箱冷藏後即可食用。

成品圖：

橙蜜蓮藕的美味小貼士：

1、蓮藕性寒，脾胃消化功能低下，大便溏泄者不宜生吃。

2、高血壓、食人欲不振、缺鐵性貧血、營養不良者可多食用。

3、喜歡其他口味的朋友，也可以將橙汁換成檸檬汁，檸檬可以消除疲勞、美白減肥、止渴。

橙蜜蓮藕的做法介紹到這裡就結束瞭，喜歡的朋友可以試著做一下，很是不錯的呢，甜甜的味道、脆脆的口感，想想都很惹人食欲呢，所以不妨做上這麼一道美食嘗一嘗吧。