海米絲瓜粥

海米絲瓜粥主要取材於海米和絲瓜，絲瓜是夏季常食的一種美味食材，它含有豐富的纖維素還有維生素等營養成分，其中所含有的纖維素對人體健康有著不可或缺的作用，它可以促進腸道蠕動，排除體內的垃圾和毒素，讓身體處在一個健康的狀態，還有瘦身美體的功效。

海米絲瓜粥的做法教程：

1.將粳米洗凈放入砂鍋中，加適量的水，先煮開，水開後轉小火熬制。

2.將小海米用熱水漂洗浸泡，水中可加入1勺料酒去腥，將嫩絲瓜洗凈去皮。

3.將絲瓜切成滾刀塊，蔥薑切末，海米控凈水分，將白粥熬制到八成熟。

4.放入絲瓜塊、海米、薑末、及少量鹽，煮5分鐘後撒入蔥末即可。

成品圖：

海米絲瓜粥的美味小竅門：

1.絲瓜汁水豐富，宜現切現做，以免營養成分隨汁水流走。

2.海米先用水浸泡一回，洗凈瀝幹水分再煮 。

    海米絲瓜粥的做法介紹到這裡就結束瞭，喜歡的朋友可以試著做一下，很是不錯的呢，鮮美中帶著清新，讓你口齒留香、久久難以忘懷。