傢常烤魚
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牛肉醬完全可以自己做,沒有各種添加劑,自己做的味道不次於*婆的,好吃的秘訣在於番茄沙司。
主料:牛肉餡(200克),黃豆醬(50克),甜面醬(50克),郫縣豆瓣(100克)
輔料:油(適量),番茄沙司(50克),紹興酒(適量),冰糖(25克),白芝麻(少許)
郫縣豆瓣用刀剁碎;
炒鍋放油,放入牛肉餡翻炒;
翻炒至稍微變色時,放入少許的紹興酒;
繼續翻炒至全部變色;
盛出炒熟的牛肉餡;
炒鍋裡再次放油,油量比平時炒菜要多一點,放入郫縣豆瓣翻炒;
小火翻炒至出紅油,放入甜面醬、黃豆醬;
翻炒均勻,放入牛肉餡;
翻炒均勻,放入番茄沙司;
小火慢燉,用鏟子要不斷的翻炒,避免糊鍋;
十幾分鐘後放入圖中2勺的冰糖;
繼續翻炒至冰糖全部融化,放入白芝麻,炒勻後即可關火。
趁熱盛入保鮮盒裡,徹底放涼後放入冰箱保存。
炒醬一定要小火慢燉中間要不停的翻炒避免粘鍋甜面醬的作用
1.甜面醬含有多種風味物質和營養物,不僅滋味鮮美,而且可以豐富菜肴營養,增加菜肴可食性,具有開胃助食的功效;
2.食用甜面醬可以補充人體所需的氨基酸。
甜面醬食用禁忌
糖尿病、高血壓患者慎食