紅蘿卜青椒炒肉絲保護視力
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柔軟細膩滿口留香的可愛香橙味蛋糕,在這個寒冷的冬日午後,嘗著剛剛出爐的它們,一種溫馨幸福的滋味洋溢在心頭。。。
主料:低筋面粉(120克),中等橙子(一個),玉米油(55克)
輔料:細砂糖(20克55克),檸檬汁幾滴(適量),雞蛋(6個)
所有原料備齊。
橙皮刮成屑,不可留有白色海綿狀物體,要不然會發苦,三能檸檬刀確是刮檸檬皮、橙子皮利器。
榨橙汁90克。留用。
蛋黃6個加20克糖攪拌均勻後加55克玉米油攪拌均勻。
加入橙皮屑10克、橙汁90克攪拌均勻。
加入120克過篩低筋面粉。待用
蛋白滴入幾滴檸檬汁用打蛋器打出魚眼泡後加入55克糖的三分之一。
打出細膩泡沫再加入三分之一糖。
打到有紋路時加入最後三分之一糖
打到提起打蛋器有直立的小尖角的幹性發泡狀即可。
取三分之一蛋白霜放入6中用翻拌手法攪拌均勻。
將上面11中的面糊倒入剩下的蛋白霜中繼續用翻拌手法拌勻
倒入模具中,放入預熱好的烤箱170度,25分鐘。
取出晾涼,脫模,
共做瞭25個。
切開就有橙香撲鼻。入口細膩。
包裝好孩子拿當早點很方便。
低筋面粉的作用
養心、益腎、除熱、止渴
主治:臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
雞蛋做法技巧
1.荷包蛋要煎的好,鍋一定要熱才能放油,放油後把油調成中火,才不會讓雞蛋因為溫度太高而煎的過老而幹硬;
2.雞蛋要用冷水下鍋,然後緩慢升溫,水開後煮2分鐘左右停火,保溫5分鐘左右,取出用冷水過涼即可,這種方法可防止蛋殼破裂,使蛋殼易於剝掉;煮雞蛋時可以在水中加少許鹽,這樣蛋白凝結更快,可防止蛋白外溢,使雞蛋中的營養成分保存完好;
3.炒雞蛋不需放味精;
4.需要用雞蛋白時,可用針在蛋殼的兩端各紮1個孔,蛋白會從孔流出來,而蛋黃仍留在蛋殼裡;也可用紙卷成1個漏鬥,漏鬥口下放1隻杯子或碗,把蛋打開倒進紙漏鬥裡,蛋白順著漏鬥流入容器內,而蛋黃則整個留在漏鬥裡;如果把蛋殼打成兩瓣,下面放一容器,把蛋黃在兩瓣蛋殼裡互相倒2-3次,蛋白、蛋黃即可分開。
雞蛋的作用
雞蛋中還含有多種礦物質,鐵的含量較牛奶豐富,所以是老人、兒童、孕產婦及病弱患者的理想食物。