茄汁新鍋包肉
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這道津冬菜燒豆腐是指一種天津出產的大白菜為原料的一種醃菜,這道菜軟滑卻味淡,顏色呈黃褐色,蒜香撲鼻,非常可口,顏色清淡卻滋味十足。而醃菜和豆腐搭檔,是一道非常下飯,又營養豐富的一道菜。
津冬菜燒豆腐的做法圖解:
1、準備食材:南豆腐、津冬菜、香蔥、冬菇。
2、香菇用冷水浸泡至泡發。
3、泡好的香菇去蒂後切成小丁。
4、香蔥切成蔥花。
5、豆腐切成見方的小塊。
6、大火燒開水,放入鹽,然後把切好的豆腐煮3分鐘,撈出備用。
7、大火加熱炒鍋中的油至5成熱,放入津冬菜末和香菇丁煸炒片刻。
8、調入高湯煮沸,放入白糖和鹽,將煮過的豆腐放入湯中小火燒約5分鐘。
9、最後放入水淀粉勾芡,上桌前撒上蔥花裝飾。
成品圖:
津冬菜燒豆腐怎麼做好吃小技巧:
1、津冬菜有咸度,所以菜裡的鹽要少放。
2、香蔥用蔥葉的部分,裝飾用。
3、豆腐先用沸水煮一下,再燒的時候就不會散。
4、沒有高湯,用水也可以。
食物的營養功效:
1、南豆腐色澤潔白,質地細膩、軟嫩,富含蛋白質,營養價值高,常食石膏豆腐,可使人的面部變得白嫩。
2、津冬菜營養豐富,含有多種維生素,具有開胃健腦的作用。