哮喘吃什麼好

食物一：金蕎麥瘦肉湯 取豬瘦肉250克，金蕎麥100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生薑3片，紅棗5枚。豬肉洗凈切成塊，放入沸水中；金蕎麥、冬瓜子、桔梗、紅棗（去核）洗幹凈，要全部放到鍋裡燉就行，加入溫開水蓋好，小火隔水燉3小時即可。食用方法：佐餐食用，每天1~3次，每次150~250毫升。本湯適用於內有熱毒（發熱、咳嗽、痰多以及肺膿腫）者。

食物二：枇杷葉粳米粥 取枇杷葉5~10克，粳米100克，冰糖50克。枇杷葉洗凈後，用幹凈的紗佈包好，加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣後加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸後改用小火熬成稀粥。早晚各食用1次，趁溫服用；吃一星期的話就能看到效果瞭。本粥適用於痰熱內蘊（咳嗽、痰黃或兼有發熱以及呼吸困難）之咳嗽者。

食物三：白蘿卜胡椒湯 取白蘿卜1個，白胡椒5粒，生薑4片，陳皮1片。加清水500毫升，煎煮30分鐘後，要將鍋底的廢渣去掉留下湯水，再加入水250毫升煎煮15分鐘，搖均後分別裝在兩個碗中，備用。可每天飲用2次，每次1碗，早晚各1次。本湯適用於抑鬱胸痞（情志不暢、痰多以及痰黏難以咳出）者。

註意事項：有哮喘的人在生活中要吃一些潤肺止咳的食物，並且不能參加劇烈的體育運動，還要在出門的時候盡量的戴口罩，避免外面的空氣漂浮物刺激肺部。