吃什麼可以去黃褐斑

飲食一：西紅柿汁。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用，因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”，維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

飲食二：黃瓜粥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分，女性朋友在平常如果能夠掌握黃瓜粥的做法而經常熬制食用的話，就能夠消除雀斑、增白皮膚。

飲食三：黑木耳紅棗湯。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右，每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。

註意事項：臉上有黃褐斑的女性可常吃上述食物對該種色斑進行去除，並且，在平時為避免黃褐斑的增多，還要註意做好相應的防曬措施。