1、紅蘿卜玉米排骨湯。玉米中的維生素B6、煙酸等成分,具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特點,玉米富含維生素C等,有長壽、...
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1、玉米排骨湯:孕婦吃玉米可降低血液膽固醇濃度,並防止其沉積於血管壁。而且含有大腦所發育的各種礦物質,同時玉米能夠幫...
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紅豆薏米百合湯制法:準備材料:紅豆,薏米,鮮百合,蜂蜜。可用幹百合,將洗凈的紅豆和薏米放入砂鍋中,加入足量水,煮開。紅豆薏米的...
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一、鯽魚豆腐湯準備的食材:鯽魚1條、豆腐、黃酒,蔥花、薑片、鹽、味精、食油。制作方法:1.先將豆腐切成薄片,然後放入裝有...
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豬腰燉杜仲杜仲25克、豬腰子1個,水適量燉1小時,每日或隔2至3日服食1次,有滋補肝腎,強壯筋骨之功效,對於緩解熬夜後出現的疲...
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冬瓜冬瓜是非常健康的一種蔬菜,吃起來的味道非常不錯,而且由於冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩,在夏日服食尤為適宜。維生素...
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鯉魚夏季氣候溫熱潮濕,適當喝些鯉魚湯,有助於祛濕開胃、利水消腫。而從營養學角度來說,鯉魚富含優質蛋白、礦物質和維生素...
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冬瓜鯉魚湯原料:鯉魚1條(500克),冬瓜200克,鹽、味精、料酒各適量,色拉油(油食品)100克。制作方法:鯉魚去鱗、內臟、鰓,洗凈,在...
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一、鯉魚湯蓽茇5克,鮮鯉魚100克,川椒15克及生薑、香菜、料酒、蔥、味精、醋各適量。將鯉魚去鱗,剖腹去內臟洗凈,切成小塊;薑...
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薏米陳皮鯉魚湯材料:薏米50克、陳皮5克、冬瓜150克、鯉魚1條、瘦肉50克、生薑3片。做法:各物分別洗凈。藥材浸軟;冬瓜去...
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紅豆薏米百合湯制法:準備材料:紅豆,薏米,鮮百合,蜂蜜。可用幹百合,將洗凈的紅豆和薏米放入砂鍋中,加入足量水,煮開。紅豆薏米的...
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紅棗黑豆燉鯉魚原料:鯉魚1條約500克,紅棗10粒,黑豆20克。做法:1、將鯉魚宰凈,去鱗、去鰓、去腸臟。2、黑豆放鍋中炒至豆殼裂...
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紅豆薏米百合湯原料:紅豆、薏米、鮮百合、蜂蜜。做法:1、準備材料:紅豆,薏米,鮮百合,蜂蜜。可用幹百合,但需要泡發之後再用。2...
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黃瓜:黃瓜可以有去除濕氣的作用,特別是夏季食用最好瞭,而且可以排毒的作用。暑濕侵入人體後會導致毛孔張開,過多出汗,造成...
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黃芪鱔魚湯原料:鱔魚(黃鱔)450g,黃芪30g,生薑3片,香油、鹽、味精適量。制法:將鮮活鱔魚宰殺,刮去骨和內臟,洗凈切絲,黃芪切片,用...
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黃芪赤小豆鯉魚湯材料:黃芪、赤小豆各30克(中藥店有售),鯉魚1條,生薑3片。做法:藥材稍浸泡、洗凈;鯉魚宰洗凈,煎至微黃,濺入...
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魚少脂肪、高蛋白質,是肉食中比較受推崇的健康食物。人們常說,吃魚的人聰明。事實上,魚類食物含有豐富的蛋白質和不飽和脂...
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女孩在進入青春期以後,都會經歷初次來月經,而通常女孩子第一次來月經的時候,免不瞭心情緊張,並且還會有些不知所措,這就需要...
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