1、仰臥床上,腿伸直,上抬離床約30度,堅持10秒,每10—20次為1組,訓練至肌肉有酸脹感為止。也可以在小腿上綁縛適當重量的沙袋...
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1、取穴:坐位,膝關節半屈,腓骨小頭最突點前下方,脛腓關節處。2、簡易取法:坐位,屈膝成90°,膝關節外下方,腓骨小頭前緣與下緣交...
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1、中藥治療。對於肝膽濕熱癥,常用龍膽草、柴胡、黃芩等中藥材組成方劑,煎湯內服,比如龍膽瀉肝湯可以治療肝膽濕熱上炎所...
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1、列缺穴按摩列缺穴,可以達到止咳化痰的功效,。兩手交叉,將食指放在手腕的側面,找到食指骨頭上一個縱向裂隙,然後進行按壓...
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委中穴:解腰背酸痛穴委中穴是人體穴位之一,委中穴位置位於人體的膕橫紋中點,當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間;委中穴在膕窩...
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陽陵泉穴:舒筋活絡穴陽陵泉人體穴位。前人依其所在部位而命名(膽屬陽經,膝外側屬陽,腓骨小頭部似陵,陵前下方凹陷處經氣象流...
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1、肝膽熱按摩陽陵泉穴中醫認為肝與膽相表裡,膽的功能主要是貯存膽汁和輸出膽汁幫助消化。所以一般出現瞭肝膽上的病癥,...
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以踝關節韌帶扭傷為例。病人仰臥位,醫生用按揉法,沿患肢小腿的外側自膝至踝按揉數遍,重點在足三裡、陽陵泉、絕骨、解溪、...
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腦癱腦癱百科腦癱通常是指在出生前到出生後一個月內由各種原因引起的非進行性腦損傷或腦發育異常所導致的中樞性運動障...
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每個穴位都有定位的方式方法,總體來說,用的最多的、最經典的就是骨度分寸法。什麼是骨度分寸法?經常說的一寸並不是固定數...
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膝骨性關節炎是臨床針灸的常見病,針灸治療的效果也非常好。一般來說,采用針刺的治療方案,選穴以膝關節周圍的穴位為主,根據...
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截癱截癱百科截癱,是指脊髓損傷後,受傷平面以下雙側肢體感覺、運動、反射等消失和膀胱、肛門括約肌功能喪失的一種病癥...
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腰痛是一個特別大的范圍,它的穴位要根據病變來決定。常規都會選像三焦俞、腎俞、氣海俞、關元俞(在背部的膀胱經的腧穴),因...
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