1、平行跑位去追球的時候。這時運動員對球沒有控制權。如果是小個隊員除瞭速度上要快一點,另外在奔跑時要壓低點身子,並...
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1、連環提吊:(1)動作一:上體右轉約90度,右腳向右前上步(約兩腳半)虛點地面,左膝蹲坐式右虛步(即三體式);同時,右手成拳下垂護於右大...
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1、如果側身對網,山字架拍,引拍是一定要主動,充分倒小臂(註意一定放松肩部,不要給倒小臂形成阻力),這樣的結果就是自然抬高手...
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肩周炎的推拿療法可以分為:第一、舒筋活絡法。首先推拿之前囑病人取坐位,醫生右手拳掌著力從手腕開始,肘尖推扶著頸部由上...
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天井,經穴名。出《靈樞.本輸》。屬手少陽三焦經。合(土)穴。在臂外側,屈肘時,當肘尖直上1寸凹陷處。佈有臂背側皮神經,橈神...
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