五黑水功補充營養、潤腸通便宜一般人群均適宜忌豆制品過敏者、高血糖患者五黑水是由黑米、紫米、黑芝麻、黑豆、黑糖熬...
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五常七色糙米功增加飽腹感、補充營養宜一般人群均適宜忌胃潰瘍患者五常七色糙米主要是由糙米、黑米、紅米、血糯米、燕...
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紫米是水稻的一個品種,屬於糯米類,僅湖南、四川、貴州、雲南、陜西、湖北恩施等有少量栽培,是較珍貴的水稻品種,又稱紫糯米...
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八寶粥是很多人養生的必備粥品,它的營養豐富,具有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維等等,除此之外大傢可以根據自己的日...
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雖說我們在日常生活會常常吃到黑米紫米,但有好多朋友對它們還是有些分不清,尤其是現在的年輕人。那黑米和紫米有什麼區別...
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1、米糊是由各種谷物經機械粉碎和水煮糊化後得到的。米糊的制作原料較豐富,有各類米、雜糧還有薯類。可用於制作米糊的...
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1、貝貝南瓜可以蒸熟以後再吃,再蒸的時候可以先把準備好瞭貝貝難過,用清水洗凈,在它頂端切下一個蓋,然後用勺子把它裡面的...
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1、貝貝要蒸20-25分鐘才行。2、要將貝貝南瓜洗凈去皮,切開南瓜挖出瓜瓤和籽,不要用水沖掉瞭南瓜的香味;在南瓜下放一個盤...
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1、小米的吃法有三:一是熬粥,二是煮飯,三是磨成小米面蒸著吃。2、小米還可和豆類一起煮粥,將小米、紫米、玉米、紅豆、綠豆...
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1、燕麥,是一種低糖、高營養、高能粗糧谷類食品。2、粗糧是相對我們平時吃的精米白面等細糧而言的,主要包括谷類中的玉...
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紫米一杯洗凈。用水浸泡2小時以上。核桃去殼。把核桃肉切碎,去掉碎皮。葡萄清洗幹凈,備用。鍋置火上,放入5杯清水和紫米大...
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1、巴沙魚切成小塊後,加入薑片、胡椒粉拌勻。2、加入少量淀粉抓勻。3、再加入適量料酒,醃制15分鐘。4、豆腐切塊備用。5...
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1、淘米:很多人淘米會洗4~5遍,有些人還會使勁搓米,其實這種做法不可取。因為大米中的維生素和礦物質易溶於水,如果洗太久大...
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1、般早餐食譜中的各種營養素含量應占全天供給量的25%~30%。營養早餐應由粥類、面點類、冷菜類等三部分組成,在餐後加一...
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1、山藥蛋可以健脾益胃、助消化。山藥蛋是一個比較溫和的食物和藥材兩用的東西,它裡面含有的淀粉酶和多酚氧化酶物質可...
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1、準備油條、榨菜、肉松、咸鴨蛋,紫米糯米1:1的比例清洗浸泡4小時。2、泡好後蒸熟,蒸好後盛出來備用,將熟黑芝麻搗碎,加入...
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1、黑豆:不宜多食炒熟後的黑豆,主要由於其熱性大,多食易上火,尤其是小兒不宜多食。此外,黑豆也不宜與蓖麻子、厚樸同食。2、...
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在傢做這道韓風南瓜鑲紅豆紫米飯要提前把紅豆給煮好,這樣可以節省時間,這是一款色香味俱全的傢常小吃,制作無油煙,非常健康...
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紫米饅頭是一道看起來顏色誘人,非常漂亮的美味美食有著紫米香香的口感,吃起來相當的有嚼勁,並且將粗糧和面粉混合在一起做...
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醃漬薑片適合搭配紫米飯或是壽司等日式菜色即好吃又上檔次,今天就給大傢分享一款超級簡單的甜味醋薑片,讓你一學就會。超...
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紅豆紫米餡的口感與紅豆餡有很多差別,因為裡面多瞭紫米變得更香Q喔!有很多甜點料理也會用到紅豆餡,市面售賣的很甜也不知...
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紫米鄉村面包是最古老的饅頭制作流程,首先要做好柴米飯,這個饅頭口感的好壞,主要在面團的發酵上面,下面請看微站閱讀網給大...
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棉花糖奶香紅豆湯圓隻要五分鐘,元宵幸福甜品就能輕松上桌瞭。元宵甜品你都怎麼做?今天教大傢使用不必費時熬煮的泰山紫...
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紅麴酒釀叉燒肉這道小吃不但味道鮮美,而且有降血壓、降低膽固醇的作用,在傢做這道小吃的時候采用先煨煮再烘烤的方法可以...
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夏天到天氣越來越熱,又到瞭吃冰棒的季節瞭,外面買的冰棒越來越不放心。微站閱讀網今天教大傢如何自己在傢制作紅豆牛奶冰...
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