1、瓜子油是用葵花籽制成的油,可以用來食用,我們一般炒菜的時候都可以使用它。2、它含有大量的亞油酸等人體必需的不飽和...
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1、花生米中含有豐富的植物固醇,一定程度上可以控制糖尿病,一天可以食用幾粒。2、但是花生畢竟是一種高熱量高脂肪的食品...
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糖尿病患者可以吃黑豆。黑豆營養豐富,含有蛋白質、十八種氨基酸、十九種油酸、維生素、礦物質、花青素、微量元素(鋅、...
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減少脂肪的攝入量。飽和脂肪酸過多,可使甘油三酯升高,並有加速血液凝固作用,促進血栓形成。而不飽和脂肪酸能夠使血液中的...
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總的來講,黃瘤病的發病原因非常復雜,通常我們所指的各種黃瘤,一般來講是由於血脂代謝異常引起來的,比如膽固醇升高,叫高膽固...
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提高精力吃黃豆對我們健康很有好處,首先在黃豆中的蛋白質,可以增加大腦皮層的興奮和抑制功能,提高學習和工作效率,還有助於...
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吃蠶豆對我們降血壓是有一定好處的,首先對蠶豆來說,這是含有很多營養物質的一種食物瞭,一份生蠶豆汁能提供人體日常所需葉...
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花生:植物固醇打敗膽固醇花生中含有豐富的植物固醇,這是一類在幹果中普遍存在的一類固醇化合物,可以與膽固醇產生競爭...
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紫米紫米中的膳食纖維可促進腸胃蠕動、幫助消化,也能增加飽足感、降低食欲。更重要的是,紫米的外殼,比一般糯米多瞭花青素...
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花生花生是我們大傢不陌生的食物瞭,這是吃起來味道非常好的一種食物瞭,同時花生的營養價值也非常高,特別是和糧食比起來,是...
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由於老年人飲食、運動、代謝,還有疾病的影響,往往很多人都發生瞭高脂血癥,那麼發生瞭高脂血癥怎麼辦呢?首先要明確血脂到底...
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花生想要消積食,那麼在這時候就不妨試試吃些花生,花生對於腸胃健康有很好的促進效果。因為花生中含有一些物質,植酸、植物...
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哪些食物可以降血脂?1、綠豆芽:將膽固醇排出去綠豆是一種很好的降低膽固醇的食物,而且在它發芽過程中,維生素C可達到綠豆...
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豆類的功效非常高,我國傳統飲食講究“五谷宜為養,失豆則不良”,意思是說五谷是有營養的,但沒有豆子就會失去平衡...
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食用粗糧有一定的講究,如果不遵循一定的規律,是無法達到應有的效果的。那麼,如何吃粗糧才科學,才合理,才可以確保自身的健康...
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紅花籽油又稱紅花油,是以紅花籽為原料制取的油品。紅花籽油是已知的食用油中含必需脂肪酸量最高的,達80%以上。有“...
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【別名】天葵子、望日葵子、向日葵子、瓜子。【營養價值】葵花子富含不飽和脂肪酸、蛋白質、鉀、磷、鐵、鈣、鎂元素,維...
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【註解】玉米油是在玉米精煉油的基礎上經過脫磷、脫酸、脫膠、脫色、脫臭和脫蠟精制而成的。玉米油澄清透明,清香撲鼻,油...
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