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瓜子油的功效與作用 瓜子油的營養成分

瓜子油的功效與作用 瓜子油的營養成分

1、瓜子油是用葵花籽制成的油,可以用來食用,我們一般炒菜的時候都可以使用它。

2、它含有大量的亞油酸等人體必需的不飽和脂肪酸,可以促進人體細胞的再生和成長,保護皮膚健康,並能減少膽固醇在血液中的淤積,是一種高級營養油。

3、能降低血清中膽固醇水平,降低甘油三酯水平,有降低血壓的作用。葵花籽油90%是不飽和脂肪酸,其中亞油酸占66%左右,還含有維生素E,植物固醇、磷脂、胡蘿卜素等營養成分。

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