1、選對季節。夏天一年中減肥的最佳時間段,想減肥的朋友們千萬別錯過這個時間段。2、戒食油膩。簡單的說就是不要吃肉,這...
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1、杏鮑菇炒肉操作簡單,把肉切成條,熱水焯一下,然後用上常用調料直接翻炒就可以,這是比較常見的一種吃法2、幹煸杏鮑菇絲杏...
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1、冷水下鍋,一般是7至8分鐘。2、建議做法:在煮前放點油和鹽在水裡,這樣煮出來的通心粉會比較好吃,煮好的通心粉放在冷水裡...
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1、清洗時將肉放盆裡,放上一把堿面,再倒入米醋,反復用手抓揉,多洗幾遍。洗第二、三遍時,要多浸泡一會。再用清水清洗至幹凈...
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1、首先我們把木耳泡開,然後放在一邊多泡一會,因為這個木耳泡開以後煮一煮就可以吃瞭2、然後我們把火腿切成片,在放在盤子...
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1、將買來的山楂清洗幹凈,放入盤中,晾幹。2、用刀子把山楂果兩端的凹陷處雜質挖幹凈。3、鍋放火上,放入冰糖或白糖適量,倒...
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1、原料:腿心肉。輔料:油、鹽、醋、薑、蒜、花椒粉。2、做法:購買腿心肉,但一定不要去皮。回到傢,先把皮上的毛小心地去掉,洗...
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1、用料:鱔魚八兩,韭黃六兩,豆腐幹二塊。2、小炒鱔絲的做法:食材鱔魚八兩,韭黃六兩,二塊豆腐幹。3、先把鱔魚洗凈放鹽捏,再洗...
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1、辣椒粉熱量:290大卡(100克),評價:作為調味品,有一定的營養價值,但能量較高,減肥期間應少量使用。2、辣椒醬:870卡/100克,辣椒...
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1、第一步:從淘寶上買回來的幹牛筋面,用水清洗幹凈就可以瞭,不要泡,泡軟瞭再去做辣條就沒有那個筋道的口感瞭。如果泡軟大...
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1、蒜腸炒洋蔥:蒜腸切片,斜切三毫米片,青紅辣椒洗凈切塊,洋蔥切塊洗凈,鍋放油,放花椒煸炒出香味。放入切好蒜腸翻炒兩下變色,...
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8/2+9/3+0/22+0/88+0/11+7/0+0/00+12度雙氧奶(或是6/0看自己想要的目標色)調配比例:50:20:10:5:5:10:30:130(單位為克)0/22...
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1、海帶、千張切絲,鍋內放水燒開,先加入海帶,燒兩滾後,再放入千張,要想好吃的話,可以再放點蝦米,方火腿切丁,最後打入蛋花。2、...
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1、在熬制羊油前,先把辣椒粉用開水燙下拌勻待用。辣椒粉活成比較幹的辣椒醬的樣子。2、鍋燒熱,羊腰油事先用水洗凈,不用控...
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1、把雪裡蕻清洗幹凈,瀝水。2、鍋裡把水燒開,放入雪裡蕻燙一會。3、撈起用涼水沖洗,這樣雪裡蕻就會保持青綠色;然後把葉子...
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1.雞珍在放瞭蔥薑、料酒的水裡煮5分鐘,沖洗幹凈,切片,竹筍尖切片,配菜是:青紅辣椒(我選的是不辣的辣椒,隻是配色用)、洋蔥。2....
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1、從超市買的紫包菜2個2、整個切塊然後清洗幹凈備用3、燒鍋倒油燒熱,燒至八成熱4、放入切好的紫包菜炒。5、炒至七八成...
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1、食材:玉米面100克,黃豆面50克,奶粉30克,白糖10克,酵母1克,牛奶100克(可用清水代替),清水50ml,桂花酒適量。2、做法:稱重好所需...
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