1、食補:中醫認為黑色食物有滋補腎精的功效,黑色食物包括黑木耳,芝麻、黑大豆黑米、黑葡萄及紫菜、海帶等。滋補腎陰虛:有...
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1、三陰交是臨床上非常常用的一個穴位,也是常用的保健、養生的穴位。三陰交穴在人體的小腿內側,內踝尖上三寸,脛骨內側緣...
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1、足三裡。將小腿從上到下依次按摩一次,可以強健脾胃功能。小腿上集中瞭不少消化系統的養生穴位,像小腿內側的足三陰、...
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1、液門穴液門穴屬於手少陽三焦經穴位,因有降濁升清、清火散熱的特殊功能,常被稱為人體隨身攜帶的“牛黃解毒片”。具體...
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1、地機穴位於人體的小腿內側,當內踝尖與陰陵泉穴的連線上,陰陵泉穴下3寸。...
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如何按摩瘦腿想要按摩瘦腿的人可以使用拍打按摩方法,先把五個手指並攏,然後呈現中空狀態,從腳踝開始雙手有節奏的進行拍打...
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揉捏按摩方法想要消除小腿浮腫問題就可以把兩個手從腳踝的地方,從下往上進行輕輕的揉捏按壓,一直按壓到膝蓋部位,兩個手需...
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溫中止痛是什麼意思溫中止痛就是指溫暖脾胃、消除疼痛的中醫治療方法。溫中止痛的食物有哪些在日常飲食中,可多吃生薑、...
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1、降糖穴此穴位於前臂掌側,腕關節至肘關節的下1/3。降糖穴從中醫角度講具有理氣,益氣,活血,卻瘀之功效。以針刺正中神經,前...
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印堂穴:此穴位於兩眉正中。用拇指推按印堂穴2~3分鐘,這個穴位是我們大傢都很容易就可以找到的瞭吧,如果發現自己總是睡不...
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復溜穴在內踝,內踝尖與跟腱之間的中間點是太溪穴,在太溪穴直上兩寸就是復溜穴。復溜穴是腎經的經穴,復溜穴可以調節汗液,“...
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下肢腿長的測量,包括大腿長度、小腿長度以及全腿長度和下肢全長。由於無法在體表外找到一個非常確切的解剖定位,所以不同...
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