1、食補:中醫認為黑色食物有滋補腎精的功效,黑色食物包括黑木耳,芝麻、黑大豆黑米、黑葡萄及紫菜、海帶等。滋補腎陰虛:有...
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1、太溪穴位於足內側,足內踝(高點)後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處(即:腳內踝後緣的凹陷當中)。2、太溪穴是人體穴位之一,是足少...
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1、太溪穴位置:足內側。取穴時,可采用正坐,平放足底或仰臥的姿勢,太溪穴位於足內側,內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。2、...
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1、液門穴液門穴屬於手少陽三焦經穴位,因有降濁升清、清火散熱的特殊功能,常被稱為人體隨身攜帶的“牛黃解毒片”。具體...
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瑜伽冥想坐姿有很多種,不同坐姿效果差不多。由於冥想需要持續幾個小時,所以,掌握正確的坐姿是很重要的,具體如下:蓮花坐兩腿...
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1、合谷穴;位於大拇指和食指根部的中間凹陷處,按揉合谷穴可達到使汗腺收縮的效果。這個穴位很好找,推薦。2、復溜穴:位於小...
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1、大鐘穴屬於足少陰腎經穴位,大鐘穴位於足內側,內踝後下方,當跟腱附著部的內側前方凹陷處。2、按摩大鐘穴的作用與好處:緩...
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1、第一大穴:大椎穴大椎穴是人體最大的穴位,屬督脈,在第7頸椎與第1胸椎之間。作用:此穴有解表、疏風、散寒,溫陽、通陽、清...
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1、咽炎對癥特效穴位:照海穴:位於內踝下緣的凹陷處;天突穴:頸部,前正中線上,胸骨上窩中央國。2、天突穴是任脈上的穴位,任脈與...
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1、預備式全身放松,站姿或者坐姿要端莊,呼吸均勻,使自己做到全身心的放松。2、指掐合谷穴雙手握拳,伸出大拇指,用大拇指按壓...
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1、列缺穴按摩列缺穴,可以達到止咳化痰的功效,。兩手交叉,將食指放在手腕的側面,找到食指骨頭上一個縱向裂隙,然後進行按壓...
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將手變成中空的樣子,拍打患者的後背,力度均勻,給患者一個力使他能順利的將喉嚨裡的痰咳出來或者吐出來。或者按摩兩個穴位...
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1、如果患者及時送到瞭醫院,就可以采用霧化的方法,將堵住氣管的痰液進行稀釋,,這樣就可以進行急救瞭。如果患者實在傢中等...
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1、列缺穴按摩列缺穴,可以達到止咳化痰的功效,。兩手交叉,將食指放在手腕的側面,找到食指骨頭上一個縱向裂隙,然後進行按壓...
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患者問:<p>按摩三陰交有什麼好處</p>醫生答:<p>三陰交是足太陰脾經常用腧穴之一,位於內踝高點上3寸,脛骨內側後緣。經常按...
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引火歸原是什麼中醫治療上有引火歸原法,即將上越之火引導回到命門之中,方法是在滋陰藥中加入附子、肉桂之類溫陽之品。引...
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溫中止痛是什麼意思溫中止痛就是指溫暖脾胃、消除疼痛的中醫治療方法。溫中止痛的食物有哪些在日常飲食中,可多吃生薑、...
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踝部骨折踝部骨折百科踝關節和足部的骨折、脫位是骨科常見的損傷,踝關節的關節面比髖、膝關節的關節面小,擔負但的重量...
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以踝關節韌帶扭傷為例。有急性扭傷時,踝部明顯腫脹、疼痛、不能著地,傷處有明顯壓痛,局部皮下瘀血。外踝扭傷時,將踝關節內...
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X型腿矯正常用名:X型腿矯正簡介:X型腿,醫學上稱為膝外翻,指兩足並立時,兩側膝關節碰在一起,而兩足內踝無法靠攏。X型腿矯正是...
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膝內翻又稱為O型腿,患者站立時兩腿自然伸直,兩側的內踝可以相互接觸,而膝關節的內側分開不能靠攏,以此主要表現的下肢畸形...
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所謂的撕脫就是拽下來,這種情況多半發生在關節周圍,比如踝關節、內踝、外踝的撕脫骨折,肩關節的撕脫骨折,都是由於肌肉的附...
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小孩手足心熱主要是由陰虛火旺導致,所以在進行推拿、按摩的時候,要註意選擇滋陰降火功效的穴位來組合,下面就給大傢推薦一...
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復溜穴在內踝,內踝尖與跟腱之間的中間點是太溪穴,在太溪穴直上兩寸就是復溜穴。復溜穴是腎經的經穴,復溜穴可以調節汗液,“...
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O型腿是指雙下肢自然伸直或站立時兩足內踝能相碰,而兩膝不能靠攏為主要表現的急性疾病。...
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