1、廣場舞主要分為中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、傘舞、中青年健身舞、球操等。大眾廣場舞一共分為12步、16步、18步、20...
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1、拉丁舞算是比較容易學習的,時間短見效快。2、不過也要看你喜歡什麼類型的舞蹈,畢竟興趣是最好的老師。如果你喜歡性感...
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因為孤獨,交誼舞有助交友。舞蹈是一項全身性娛樂運動,對參加者的身心很有好處,有明顯的心理學價值。舞蹈有較強趣味性,...
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1、按著摩登舞的架子男女做好準備姿勢。第一個動作:橫移步,共四拍,既1,2,3,4。2、男士先出左腳,女士先出右腳,男女各橫...
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1、在健康方面,容易引發腦出血,腦梗賽。心臟病人,容易心臟病發作。下肢靜脈曲張的人,能加速毛細血管的破裂。最普遍的是在...
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1、保持良好的心態。一定不能急於求成,任何一個體育項目都不是一日之功,也不會一蹴而就,都得需要長時間的練習才能有進步,...
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1、基本姿勢:男子的左手應輕握女子的右手,右手輕靠女方的腰部左側正中,不能超過中部。女方的左手應輕搭在男士的右肩上,右...
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