皮膚幹燥不能吃什麼

皮膚幹燥不能吃什麼食物

除瞭季節變更會引起皮膚幹燥之外，不適當的飲食也會加劇皮膚幹燥。下列的幾種食物在皮膚幹燥時一定要遠離。

1、辛辣食品

過多食用辛辣食物不僅會刺激我們的腸胃，導致腸胃無法正常的進行蠕動、消化和排毒，而且辛辣食品中的含鹽量通常較高，會導致水分流失。長年累月，我們體內的水分就會缺失，毒素會逐漸沉積，反映在皮膚上就造成瞭皮膚幹燥的狀況。

2、脫水食品

現代人每天奔波於快節奏的生活當中，不知不覺的就會選擇省時便利的速食食品，比如方便面、餅幹。這些脫水食品不僅無法為我們的身體提供足夠的水分，反而會吸收我們體內的水分，進而導致身體內部水分的流失，長期食用會是嘴部和面部皮膚幹燥。

3、高動物蛋白食物

高動物蛋白食物容易引起過敏性皮膚病，比如魚、蝦、蟹、雞蛋等，不同人群對這些食品有著不同的過敏反應。平日裡要多加註意自身對不同食物的反應，有針對性的忌口，避免因過敏導致的皮膚幹燥。

4、牛羊肉

在皮膚處於幹燥狀態時，食用牛羊肉等大補燥熱的食物會加重身體幹燥的狀態。因此，皮膚幹燥時要盡量避免食用類似於牛羊肉這種溫熱的食材。

皮膚幹燥不能吃什麼水果

眾所周知，水果可以幫助我們消化，補充身體水分，但是也有一些水果是不適合在皮膚幹燥的時候食用的。

1、荔枝

荔枝性熱，吃多瞭容易上火。火氣會使我們身體內部產生燥熱，進而影響身體的血液循環。如果火氣淤積在體內無法排出的話，會使我們的身體不得不將水分用於“滅火”，從而導致身體水分的缺失。

2、芒果

芒果吃起來香甜可口，是很多甜品的原材料，比如芒果佈丁、芒果班戟等，但實際上，芒果卻是一種濕熱嚴重的水果。過多使用會使體內的濕度淤積，導致體內火氣旺盛，進而使皮膚出現瘙癢。很多人在吃完芒果後，感覺唇部發癢就是這一原因所致。因此，要減少芒果的食用。

3、菠蘿

菠蘿最為常見，尤其是每年的3-4月份，都會有大批的菠蘿上市，但是菠蘿吃多瞭會使體內的腸胃蠕動速度過快，進而導致腹瀉，嚴重的甚至會導致身體缺水。因此，菠蘿要適當使用，切記多吃，在吃之前也不要忘記用鹽水浸泡一下。

4、火龍果

火龍果被視作疏通腸胃，養顏美容的聖品，但是卻有很大一部人群對火龍果中的果膠和醛酸過敏，因此，如果吃完火龍果有全身發癢紅腫的癥狀，一定要遠離火龍果。