補陽應該怎麼吃 這些方法補陽很好

竹筍

含有維生素A、維生素C、視黃醇、磷、鉀等。竹筍味甘性寒，有舒解鬱滯和消痰的功效。竹筍與大米同煮粥是清淡佳肴，竹筍本身吃起來的味道和口感是極為出色的，而且營養價值也是極高的，因此是可以幫助我們很好的進行保健瞭，特別是補陽的作用，這是極強的，很適合給現代人去吃。

香菜

富含視黃醇、維生素C、維生素A、鉀、磷、鎂等。香菜味辛性溫，可以發汗，助消化。春季感冒無汗或停食，可以用熱餅裹香菜輔助治療，這是我們很需要去註意的瞭，可以發現香菜本身就是非常好的食物瞭，大傢經常吃香菜的好處是極強的瞭，特別是可以幫助我們很好的促進我們身體的健康，而且還可以很好的補陽瞭哦。

香椿

含視黃醇、維生素C、維生素A、鈣、鉀、磷等。香椿味辛、苦，性溫。能祛風散寒、止痛消炎。多吃香椿對春季風寒感冒、風濕性關節炎發作、腸炎等病的治療有益。香椿可以煮粥，可以與魚清蒸，也可以做成香椿燉羊肉、香椿燉豬肉等菜肴，這些吃法本身是非常美味的，而且還可以很好的幫助我們進行補陽瞭，可以說好處是極大的瞭，大傢不妨試試。