靜脈曲張吃什麼食物

靜脈曲張吃什麼食物

1、多吃蔬果：蔬菜和水果中所含的維生素、礦物質極其豐富，這些物質可以改善氧化，使得體內的血液循環速度加快，從而提高瞭自身的免疫力。而且新鮮的蔬果中的膳食纖維會加速腸胃的蠕動速度，使得體內的廢棄物可以快速排出體外，使得靜脈曲張得到緩解。

2、補充足夠蛋白質：日常生活飲食要有意識補充蛋白質，比如牛肉、魚肉、羊肉等等食物，當體內有足夠的蛋白質的時候，就可以維持所有營養物質的平衡，加快血液的循環，那麼靜脈曲張也會得到改善。

3、補充富含維生素E的食物：多吃些維生素E的食物是可以改善血液循環，使得腿部的沉重感得到改善，而富含維生素E的食物有南瓜、蛋黃、堅果、芝麻等等食物中。

4、低鹽飲食：平日裡對於食鹽的攝入一定要控制，因為一旦攝入過多的食鹽就會導致體內水分過多，那麼小腿自然就會腫脹，從而靜脈曲張的癥狀就會加重。