打坐要知道的三個“不能”

不能吃飯前後：

飯前饑餓與口幹的時候不能打坐，否則對心臟不利;吃飽瞭飯也不能馬上打坐，這樣的話會對腸胃引起不適，最好選擇飯後一個小時以後再進行打坐。

不能有煩惱：

心情不愉快、不舒服，心裡有煩惱時不要打坐，因這樣壓制瞭肝氣不通，會生病。特別是生氣與發脾氣，感情挫折、失戀等情緒大波動時，千萬不要打坐，因為在這種情形下很容易精神出問題，所以說心情不好的時候，一定要選擇放松心情，可以選擇外出走走，或者是看看書，當你有煩惱的時候最好不要打坐。

不能生病：

一般有頭痛、頭暈、感冒等小病時，還可以繼續打坐;但是如果五臟六腑有大病，或者精神有病，腰椎和頸椎等不好受的時候，就必須要停止下來，該看病的看病，該吃藥的吃藥，該休息的時候休息，出去散散心，多鍛煉身體，多運動，這樣電話可以有改善疾病的作用，如果生病瞭就不要堅持打坐。

打坐要知道的幾個禁忌事項，上面都介紹瞭相關的內容。打坐的一些需要註意的問題，小編在這裡告訴大傢瞭，日常生活中一定要註意這些小常識，以免利用不當，對身體反而造成一些影響和傷害，對健康不利，大傢要註意。