經常用眼過度疲勞 要喝養眼茶

菊花茶

菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼幹澀有較好的療效。常常感覺眼睛幹澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。經常用眼的人群，可以飲用菊花茶。可以有滋陰補肝的作用，對於經常用眼的人群有好處。

電腦族們不妨在辦公室裡準備菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一個保溫杯，加入熱水沖泡，可以有效緩解眼睛疲勞，舒緩身心。

枸杞子茶

做法：枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。

功效：枸杞子養肝明目，富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養眼佳品。可以解決電腦族眼睛幹澀、酸痛的癥狀。枸杞子泡茶，可以有養肝明目的作用。對經常用眼感覺到疲勞的情況有調理的作用。

決明菊花山楂茶

做法：決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。

功效：用於肝胃積熱，飲食不香的幹眼患者。

經常用眼感覺到眼睛疲勞怎麼辦呢?上面的這些飲品可以試試，對於緩解眼睛幹澀啊，還有眼睛疲勞的情況有調理的作用，還能去火，這樣的養肝明目茶，不妨試試吧，可以緩解你的眼睛疲勞哦。